ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тартар из тунца с авокадо

1 порция

40 минут

Тартар из тунца с авокадо — утонченное блюдо итальянской кухни, которое сочетает свежесть морепродуктов с нежной текстурой фруктов. Родоначальником тартара считается французская гастрономия, но этот вариант вобрал в себя лучшие нотки средиземноморского вкуса. Холодное филе тунца, сочное авокадо и сладковатая мушмула создают гармонию в каждой ложке, а легкая заправка с даши, лаймом и трюфельным маслом придает глубину вкуса. Кунжутное и оливковое масла смягчают текстуры, а кинза добавляет свежие травяные оттенки. Блюдо идеально подходит для легкого ужина или изысканной закуски. Его подают охлажденным, украшая зеленью и хрустящими кунжутными семечками, что добавляет эстетики и вкусовой контрастности.

Тартар из тунца с авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.9ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
14.8грамм
Углеводы
14.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать крупными кубиками филе охлажденного тунца, авокадо и мушмулу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца: 40 г
    2. Авокадо: 30 г
    3. Мушмула: 60 г
  • 2

    Смешать с кунжутным и оливковым маслом, солью, перцем, листьями кинзы и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло: 5 мл
    2. Оливковое масло: 5 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Листья кинзы (кориандра):  по вкусу
  • 3

    Соус: соединить даши с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Порошок даши:  по вкусу
    2. Вода:  по вкусу
  • 4

    Добавить лед, сахар, сок лайма и трюфельное масло. Тщательно перемешать ингредиенты. Полить тунца готовой заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёд: 5 г
    2. Тростниковый сахар: 5 г
    3. Лайм: 1 штука
    4. Трюфельное масло:  по вкусу
  • 5

    Для украшения использовать порванную зелень кинзы и обжаренные семечки кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра):  по вкусу
    2. Кунжутные семечки:  по вкусу