ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тако с курицей и соусом сальса

4 порции

30 минут

Тако с курицей и соусом сальса – это настоящее воплощение мексиканских вкусов. Это блюдо родом из традиционной уличной еды Мексики, где свежие ингредиенты сочетаются в ярких, пикантных комбинациях. Сладкий перец, лук и острый чили придают начинке сочность и выразительность, а нежная курица создает гармонию вкусов. Тонкие лепёшки из армянского лаваша превращают начинку в удобные мини-кулечки, которые можно легко брать руками. Соус сальса, с его насыщенным ароматом базилика, свежими томатами и легкой остротой, идеально дополняет блюдо, придавая ему свежесть. Этот вариант тако – прекрасный выбор для дружеских встреч, семейных ужинов или тематических вечеринок в стиле Мексики. Попробуйте и насладитесь взрывом вкусов, который оживит ваши ощущения!

Тако с курицей и соусом сальса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
393.3ккал
Белки
25.1грамм
Жиры
11.1грамм
Углеводы
47.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для тако сладкий перец очистить от семян, нарезать соломкой. Чили нарезать тонкой соломкой. Лук мелко нашинковать. Отдельно полосками нарезать курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Лук: 0.5 штука
    4. Красный перец чили: 0.3 штука
    5. Перец чили: 0.5 штука
    6. Филе куриного бедра: 2 штуки
    7. Сладкий красный лук: 0.3 штука
  • 2

    Разогреть две сковороды. На одну выложить овощи, на вторую — курицу. Обжарить все по 5–7 минут и посолить. Сделать из лаваша 8 небольших кулечков и наполнить начинкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Лук: 0.5 штука
    4. Филе куриного бедра: 2 штуки
    5. Армянский лаваш: 4 штуки
    6. Соль:  по вкусу
  • 3

    Для сальсы мелко нарезать помидоры, также нарезать лук, перемешать. Листья базилика порвать руками. Перец чили мелко порубить. Все смешать, заправить оливковым маслом и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Лук: 0.5 штука
    3. Зелёный базилик: 1 пучок
    4. Красный перец чили: 0.3 штука
    5. Перец чили: 0.5 штука
    6. Оливковое масло:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу