ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свинина в сметанном соусе из микроволновки

4 порции

30 минут

Свинина в сметанном соусе из микроволновки — это быстрое и простое блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность мяса и насыщенность сливочного вкуса. Исторически похожие рецепты встречались в русской и французской кулинарии, где сметана традиционно используется для придания мягкости мясу. В данном варианте свинина тушится с луком, томатной пастой и специями, затем дополняется сметаной, создавая гармоничный баланс кислинки и сливочной нежности. Готовится в микроволновке, что делает его идеальным для быстрого ужина. Подается с картофельным пюре или другим гарниром, подчеркивающим его богатый вкус. Это удобный рецепт для тех, кто ценит насыщенные блюда, но не хочет тратить много времени на их приготовление.

Свинина в сметанном соусе из микроволновки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
266.3ккал
Белки
26.7грамм
Жиры
14.8грамм
Углеводы
7.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Свинину отбиваем и режем полосочками как на бефстроганов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 500 г
  • 2

    Лук репчатый режем полукольцами, перемешиваем с мясом. Добавляем воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Вода: 0.5 стакан
  • 3

    Полученную смесь ставим в микроволновку тушиться в форме под крышкой на 15 минут.

  • 4

    Затем добавляем к мясу сметану и томатную пасту и хорошенько перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 6 столовых ложек
    2. Томатная паста: 3 столовые ложки
  • 5

    Заправляем мясо специями (соль, перец, по желанию и другие).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Ставим чашу с полученной смесью в микроволновку на максимальную мощность на 5–7 минут, по прежнему накрыв крышкой.

  • 7

    Подаем с картофельным пюре, либо с любым другим гарниром.