ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суши

5 порций

30 минут

Суши — одно из самых известных блюд японской кухни, обладающее утонченным вкусом и эстетической подачей. Их история восходит к древним временам, когда рыбу сохраняли в ферментированном рисе. Современные суши представляют собой сочетание мягкого, слегка сладковатого риса с рисовым уксусом и разнообразных начинок, обернутых в листы нори. В этом рецепте используются свежие овощи, нежный тофу и пикантный кунжут, создавая гармоничный баланс текстур и вкусов. Имбирно-соевый соус добавляет легкую остроту, подчеркивая естественный вкус ингредиентов. Суши – это не просто еда, а настоящая философия наслаждения каждым кусочком, что делает их идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья.

Суши
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
788.3ккал
Белки
17.5грамм
Жиры
11.1грамм
Углеводы
143.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления имбирно-соевого соуса: Смешайте все ингредиенты в небольшой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин: 0.3 стакан
    2. Рисовый уксус: 0.5 стакан
    3. Соевый соус: 3.5 столовые ложки
    4. Тёмное кунжутное масло: 1 столовая ложка
    5. Свежий имбирь: 1 чайная ложка
    6. Масло с чили: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Отварите спаржу в кипящей воде в течение 3 минут. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 700 г
  • 3

    Смешайте уксус, сахар и соль в одной миске. Добавьте рис и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус: 0.5 стакан
    2. Сахар: 1.5 столовая ложка
    3. Соль: 1.5 столовая ложка
    4. Круглый рис: 4 стакана
  • 4

    Положите лист нори блестящей стороной вниз за бамбуковую циновку или пищевую пленку.

  • 5

    Распределите ½ стакана риса, не доходя 1 см до краев циновки. Посыпьте 1 ч. л. семян кунжута. Положите 2 стебля спаржи чуть в сторону от центра, добавьте тофу и 2 ст. л. моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 4 стакана
    2. Жареный кунжут: 3 столовые ложки
    3. Спаржа: 700 г
    4. Тофу: 170 г
    5. Морковь: 2 штуки
  • 6

    Прикройте рис по краям листом нори с помощью циновки и закрутите в тугой рулет.

  • 7

    Повторите то же с остальными ингредиентами. Поставьте в холод на 3 часа.

  • 8

    Разрежьте рулеты на 6—7 частей острым ножом.

  • 9

    Подавайте с имбирно-соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3.5 столовые ложки
    2. Свежий имбирь: 1 чайная ложка