З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Суп из нута, перца чили и кориандра

4 порции

100 минут

Этот насыщенный и пряный суп из нута, перца чили и кориандра — истинное воплощение турецкой кухни, где традиции переплетаются с ароматами специй. Нут, замоченный заранее, приобретает бархатистую текстуру, а сочетание кориандра, тмина и куркумы придает блюду теплый, глубокий вкус с легкими цитрусовыми нотами лимонной цедры. Острота чили добавляет пикантность, а сметана смягчает интенсивность специй, создавая гармоничный баланс. Этот суп идеален как согревающий обед в прохладный день, а также как изысканное блюдо для тех, кто ценит яркие вкусы и богатую текстуру. Украшенный свежей кинзой и перцем чили, он не только восхищает вкусом, но и выглядит эффектно. Подавайте его слегка разогретым, наслаждаясь восточным колоритом в каждой ложке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417
ккал
14g
грамм
22g
грамм
42.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Нут
225 
г
Перец чили
2 
шт.
Семена кориандра
1 
ст.л.
Свежая кинза (кориандр)
20 
г
Тмин
1 
ст.л.
Сливочное масло
50 
г
Чеснок
6 
зуб.
Куркума
1 
ч.л.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Лимонная цедра
1 
шт.
Сметана
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Красный стручковый перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут в холодной воде на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут225 г
  • 2

    Слить жидкость, в которой замачивался нут, промыть его холодной водой и положить в кастрюлю 1,75 л. кипящей воды. Довести до легкого кипения и варить под крышкой на слабом огне 1 час (пока нут не станет абсолютно мягким).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут225 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Подготовить остальные ингредиенты для супа. В небольшой сковороде прокалить семена кориандра и тмина. Растолочь их в ступке. В той же сковороде растопить масло, добавить толченые специи с измельченным предварительно чесноком и перцем чили. Готовить на слабом огне 5 минут. Добавить куркуму и немного разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра1 столовая ложка
    2. Тмин1 столовая ложка
    3. Сливочное масло50 г
    4. Чеснок6 зубчиков
    5. Перец чили2 штуки
    6. Куркума1 чайная ложка
  • 4

    Бульон, в котором варился нут, слить в емкость (он понадобится позже). Горох вместе с небольшим количеством бульона поместить в кухонный комбайн и измельчить до однородной массы. Положить тертую лимонную корку, стебли кориандра, содержимое сковороды и немного бульона. Все хорошо перемешать. В кастрюлю выложить пюре из миксера и добавить остатки бульона. Довести до слабого кипения, перемешать. Добавить соль, перец и варить на слабом огне 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут225 г
    2. Лимонная цедра1 штука
    3. Свежая кинза (кориандр)20 г
  • 5

    Перед подачей на стол разогреть суп на слабом огне, не доводя до кипения.

  • 6

    Добавить половину сметаны и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана200 г
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 7

    Перед подачей посыпать измельченным перцем чили и листьями кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили2 штуки
    2. Свежая кинза (кориандр)20 г

Похожие рецепты