З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня

Суп из нута, перца чили и кориандра

4 порции

100 минут

Этот насыщенный и пряный суп из нута, перца чили и кориандра — истинное воплощение турецкой кухни, где традиции переплетаются с ароматами специй. Нут, замоченный заранее, приобретает бархатистую текстуру, а сочетание кориандра, тмина и куркумы придает блюду теплый, глубокий вкус с легкими цитрусовыми нотами лимонной цедры. Острота чили добавляет пикантность, а сметана смягчает интенсивность специй, создавая гармоничный баланс. Этот суп идеален как согревающий обед в прохладный день, а также как изысканное блюдо для тех, кто ценит яркие вкусы и богатую текстуру. Украшенный свежей кинзой и перцем чили, он не только восхищает вкусом, но и выглядит эффектно. Подавайте его слегка разогретым, наслаждаясь восточным колоритом в каждой ложке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417
ккал
14g
грамм
22g
грамм
42.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут в холодной воде на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 225 г
  • 2

    Слить жидкость, в которой замачивался нут, промыть его холодной водой и положить в кастрюлю 1,75 л. кипящей воды. Довести до легкого кипения и варить под крышкой на слабом огне 1 час (пока нут не станет абсолютно мягким).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 225 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Подготовить остальные ингредиенты для супа. В небольшой сковороде прокалить семена кориандра и тмина. Растолочь их в ступке. В той же сковороде растопить масло, добавить толченые специи с измельченным предварительно чесноком и перцем чили. Готовить на слабом огне 5 минут. Добавить куркуму и немного разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 1 столовая ложка
    2. Тмин: 1 столовая ложка
    3. Сливочное масло: 50 г
    4. Чеснок: 6 зубчиков
    5. Перец чили: 2 штуки
    6. Куркума: 1 чайная ложка
  • 4

    Бульон, в котором варился нут, слить в емкость (он понадобится позже). Горох вместе с небольшим количеством бульона поместить в кухонный комбайн и измельчить до однородной массы. Положить тертую лимонную корку, стебли кориандра, содержимое сковороды и немного бульона. Все хорошо перемешать. В кастрюлю выложить пюре из миксера и добавить остатки бульона. Довести до слабого кипения, перемешать. Добавить соль, перец и варить на слабом огне 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 225 г
    2. Лимонная цедра: 1 штука
    3. Свежая кинза (кориандр): 20 г
  • 5

    Перед подачей на стол разогреть суп на слабом огне, не доводя до кипения.

  • 6

    Добавить половину сметаны и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 200 г
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
  • 7

    Перед подачей посыпать измельченным перцем чили и листьями кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 2 штуки
    2. Свежая кинза (кориандр): 20 г

Похожие рецепты