Стейки из цветной капусты на гриле с луком-шалотом
4 порции
30 минут
Стейки из цветной капусты на гриле с луком-шалотом — это яркое сочетание нежной текстуры овощей и насыщенного аромата пряностей. Этот рецепт, вдохновленный паназиатской кухней, превращает простой овощ в изысканное блюдо с глубокой вкусовой палитрой. Обжаренная цветная капуста приобретает легкую карамелизацию и дымный оттенок, а лук-шалот добавляет сладкие, слегка пикантные нотки. Имбирно-лаймовый соус с кинзой подчеркивает свежесть, а кунжут и гочугару придают восточный колорит. Это блюдо отлично подойдет как легкое основное блюдо или оригинальный гарнир, гармонично сочетающий хрустящую текстуру и мягкость с глубокими пряными и цитрусовыми оттенками.
1
Удалите листья и стебель цветной капусты, не разделяйте соцветия. Установите головку цветной капусты на рабочую поверхность. Начиная с середины, разрежьте цветную капусту на 4 пластика толщиной 1 см (если несколько соцветий отпадет, отложите их).
- Цветная капуста: 1 штука
2
Разогрейте гриль до средней температуры. Слегка смажьте решетку маслом. Сбрызните пластики цветной капусты, соцветия и лук-шалот 4 ст. л. масла, приправьте солью и перцем. Запекайте лук-шалот на гриле, изредка переворачивая, около 2 минут до легкого обугливания в некоторых местах. Запекайте пластики цветной капусты 8-10 минут на каждой стороне до мягкости и обугливания в некоторых местах. Запеките на гриле в течение 5-7 минут соцветия цветной капусты, которые отпали в процессе резки.
- Растительное масло: 6 столовых ложек
- Лук-шалот: 1 головка
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
3
Соус: смешайте имбирь, чеснок, кинзу, сок лайма с оставшимися 2 ст. л. масла в блендере; доведите массу до консистенции йогурта, по необходимости добавьте воды.
- Корень имбиря: 1 штука
- Чеснок: 1 зубчик
- Свежая кинза (кориандр): 35 г
- Свежевыжатый сок лайма: 2 столовые ложки
- Растительное масло: 6 столовых ложек
4
Разложите цветную капусту и лук-шалот на блюде. Посыпьте гочугару, семенами кунжута и сбрызните кунжутным маслом. Подавайте с соусом.
- Молотый красный перец: по вкусу
- Жареный кунжут: по вкусу
- Кунжутное масло: по вкусу
