ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом

2 порции

15 минут

Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом – это нежное и ароматное блюдо, объединяющее в себе воздушную текстуру цветной капусты и свежесть базилика. Это творческое переосмысление классического картофельного пюре, но с более легким вкусом и утонченным ароматом. Сливки и сливочное масло придают блюду мягкость и кремовую консистенцию, а черный перец добавляет тонкую пряную нотку. Это пюре идеально подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также может стать самостоятельным легким ужином. Вегетарианский вариант подойдет для тех, кто ищет здоровую альтернативу традиционным гарнирам, а его элегантный вкус делает его подходящим даже для праздничного стола.

Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
281.9ккал
Белки
6.6грамм
Жиры
23.5грамм
Углеводы
13.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Цветную капусту отправить в кастрюлю с водой. После закипания варить 10 минут на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 430 г
  • Шаг 3

    3

    Слить воду. Капусту оставить в кастрюле.

  • Шаг 4

    4

    Подготовить базилик. Убрать стебли, оставив по большей части только листья.

  • Шаг 5

    5

    Отправить базилик к капусте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 15 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • Шаг 7

    7

    Влить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 60 мл
  • Шаг 8

    8

    Добавить черный перец и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Превратить ингредиенты в пюре погружным блендером. Если консистенция окажется недостаточно пюреобразной или суховатой, добавить еще немного сливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 60 мл