З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Сибас с зеленым луком

3 порции

47 минут

Сибас с зеленым луком — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое сочетает свежесть рыбы и аромат зелени. Сибас, известный своей нежной текстурой и легким сладковатым вкусом, прекрасно дополняется тонким ароматом зеленого лука и цитрусовыми нотками лимона. Специи и черный перец подчеркивают естественную глубину вкуса, а запекание в фольге сохраняет сочность мякоти. Это блюдо идеально для легкого ужина или праздничного застолья. Сибас с луком подают горячим, прямо из духовки, нередко дополняя гарниром из овощей или запеченного картофеля. Легкость приготовления делает его отличным выбором для тех, кто ценит вкусную и полезную еду без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.4
ккал
30.2g
грамм
18.3g
грамм
0.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Сибас
1 
шт.
Зеленый лук
1 
пуч.
Лимон
10 
г
Соль
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу промыть, убрать излишки и просушить бумажным полотенцем.

  • 2

    Сделать надрезы на расстоянии 1 см.

  • 3

    Посолить по вкусу снаружи и внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Приправить любыми специями для рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для рыбы по вкусу
  • 5

    Зеленый лук промыть, убрать излишки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 6

    Сибас выложить на противень, застеленный фольгой. Внутрь рыбы убрать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас1 штука
    2. Зеленый лук1 пучок
  • 7

    Дольки лимона углубить в надрезы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон10 г
  • 8

    Присыпать черным молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Полить оливковым маслом и завернуть сибас в фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 10

    Выпекать в разогретой духовке до 190 градусов около 25–30 минут.

Похожие рецепты