З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня

Шпинат с чесноком и сливками

2 порции

35 минут

Шпинат с чесноком и сливками — элегантное блюдо французской кухни, сочетающее нежность сливок и пикантность чеснока. Истоки этого рецепта уходят в традиции прованской гастрономии, где ценится простота и богатство вкусов. Шпинат, пропитанный ароматом мускатного ореха и чеснока, приобретает глубокий, бархатистый вкус. Сливки смягчают его природную свежесть, превращая блюдо в нежное и насыщенное лакомство. Это идеальное сопровождение к мясным или рыбным блюдам, а также изысканный гарнир для праздничного стола. Благодаря быстрому приготовлению и минимальному набору ингредиентов, оно подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
601.8
ккал
10.2g
грамм
60.7g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шпинат
500 
г
Сливки 40%-ные
200 
мл
Мускатный орех
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить листья шпината в раковину или большую плошку, наполненную холодной водой. Пополоскать листья около минуты, высушить в дуршлаге, затем выложить на ткань и нежно промокнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
  • 2

    Поместить сливки в тяжелую кастрюлю, добавить чуть-чуть мускатного ореха и щепотку соли. Разогреть на медленном огне и держать 8–10 минут, не доводя до кипения и часто помешивая. После уваривания должны остаться 4 столовые ложки сливок. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 40%-ные200 мл
    2. Мускатный орех по вкусу
    3. Морская соль по вкусу
  • 3

    Насадить очищенный и порезанный вдоль на несколько частей чеснок на вилку. Налить оливковое масло в сковороду вок или большую сковороду для жарки и поставить на сильный огонь. Когда масло нагреется, бросить в него листья шпината, слегка посолить и помешать листья вилкой с насаженным чесноком до тех пор, пока шпинат не начнет упариваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Шпинат500 г
    4. Морская соль по вкусу
  • 4

    Выложить содержимое сковороды в дуршлаг и подавить листья шпината вилкой с чесноком, чтобы из листьев вышла лишняя вода. Вернуть шпинат обратно на сковороду, снова нагреть, постоянно потряхивая сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
  • 5

    Вылить упаренные сливки на шпинат и помешивать вилкой с чесноком до тех пор, пока все листья не окажутся в сливках. Посолить и поперчить по вкусу. Подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 40%-ные200 мл
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты