ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шпинат с чесноком и сливками

2 порции

35 минут

Шпинат с чесноком и сливками — элегантное блюдо французской кухни, сочетающее нежность сливок и пикантность чеснока. Истоки этого рецепта уходят в традиции прованской гастрономии, где ценится простота и богатство вкусов. Шпинат, пропитанный ароматом мускатного ореха и чеснока, приобретает глубокий, бархатистый вкус. Сливки смягчают его природную свежесть, превращая блюдо в нежное и насыщенное лакомство. Это идеальное сопровождение к мясным или рыбным блюдам, а также изысканный гарнир для праздничного стола. Благодаря быстрому приготовлению и минимальному набору ингредиентов, оно подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая.

Шпинат с чесноком и сливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
601.8ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
60.7грамм
Углеводы
10.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить листья шпината в раковину или большую плошку, наполненную холодной водой. Пополоскать листья около минуты, высушить в дуршлаге, затем выложить на ткань и нежно промокнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
  • 2

    Поместить сливки в тяжелую кастрюлю, добавить чуть-чуть мускатного ореха и щепотку соли. Разогреть на медленном огне и держать 8–10 минут, не доводя до кипения и часто помешивая. После уваривания должны остаться 4 столовые ложки сливок. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 40%-ные: 200 мл
    2. Мускатный орех:  по вкусу
    3. Морская соль:  по вкусу
  • 3

    Насадить очищенный и порезанный вдоль на несколько частей чеснок на вилку. Налить оливковое масло в сковороду вок или большую сковороду для жарки и поставить на сильный огонь. Когда масло нагреется, бросить в него листья шпината, слегка посолить и помешать листья вилкой с насаженным чесноком до тех пор, пока шпинат не начнет упариваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Шпинат: 500 г
    4. Морская соль:  по вкусу
  • 4

    Выложить содержимое сковороды в дуршлаг и подавить листья шпината вилкой с чесноком, чтобы из листьев вышла лишняя вода. Вернуть шпинат обратно на сковороду, снова нагреть, постоянно потряхивая сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
  • 5

    Вылить упаренные сливки на шпинат и помешивать вилкой с чесноком до тех пор, пока все листья не окажутся в сливках. Посолить и поперчить по вкусу. Подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 40%-ные: 200 мл
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Морская соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу