ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада, припущенная в вине, на подушке из шпината со сливками

2 порции

15 минут

Дорада, припущенная в вине, на подушке из шпината со сливками — изысканное блюдо итальянской кухни, в котором элегантно сочетаются нежность рыбы, насыщенность сливок и свежесть шпината. Этот способ приготовления — припускание — помогает сохранить естественный вкус дорадо, позволяя ей впитать аромат белого вина, лаврового листа и черного перца. Сладковатые нотки сахара добавляют тонкую глубину вкуса. Шпинат, обогащенный молоком и сливками, становится нежной и бархатистой основой, контрастируя с воздушностью рыбы. Завершающим акцентом служит карамелизированная цедра апельсина, придающая утонченную цитрусовую свежесть. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или торжественного застолья, где важны не только вкус, но и эстетика подачи. Вдохновленный традициями средиземноморской кухни, этот рецепт подчеркивает искусство простых, но гармоничных сочетаний.

Дорада, припущенная в вине, на подушке из шпината со сливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
398.4ккал
Белки
44грамм
Жиры
18.3грамм
Углеводы
19.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокую сковороду вылить воду и вино, поставить на слабый огонь, добавить перец горошком и лавровый лист пока жидкость не нагрелась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 0.5 стакан
    2. Белое сухое вино: 0.5 стакан
    3. Черный перец горошком: 6 штук
    4. Лавровый лист: 1 штука
  • 2

    Рыбу посолить, поперчить и когда смесь воды и вина нагреется- опустить в нее филе дорада. Добавить несколько щипоток сахара в жидкость. Накрыть крышкой, готовить минут 7–10. Очень важно, чтобы жидкости было ровно столько, чтобы рыба утопала в ней наполовину, иначе это будет не припущенная, а вареная рыба!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе дорадо: 400 г
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сахар:  щепотка
  • 3

    Шпинат кладем в глубокую сковороду или кастрюлю и размораживаем на среднем огне. Когда шпинат разморозится, заливаем его молоком и готовим пару минут, пока большая часть молока не испарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 400 г
    2. Молоко: 0.5 стакан
  • 4

    Почти готовый шпинат солим по вкусу и добавляем сливки, перемешиваем и через минуту снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Сливки 35%-ные: 50 мл
  • 5

    На тарелку выкладываем шпинат горкой и сверху кладем кусочек дорадо, можно полить соусом, который получился в процессе приготовления шпината.

  • 6

    Для украшения блюда я использую обжаренную, нарезанную полосками цедру апельсина с сахаром.