ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе дорады со шпинатом и лисичками

4 порции

60 минут

Филе дорады, поданное на лоджии свежего шпината и нежных лисичек, представляет собой изысканное блюдо, полное гармонии вкусов. Это кулинарное творение, пришедшее к нам из ресторана «Рыба моя», демонстрирует мастерство шеф-повара в сочетании морепродуктов и лесных даров. Нежная текстура рыбы в сочетании с яркими нотами шпината и грибов создает неповторимое гастрономическое впечатление, которое подойдет как для торжественного ужина, так и для уютного семейного обеда.

Филе дорады со шпинатом и лисичками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
300.3ккал
Белки
25.3грамм
Жиры
20.6грамм
Углеводы
4.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе дорады промыть, обсушить бумажным полотенцем.

  • 2

    Смазать маслом, посыпать солью и отправить в духовку на 8 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Соль: 8 г
  • 3

    Вытащить из духовки и снять шкурку.

  • 4

    Лисички обжарить на сковороде со сливочным маслом в течение 2 минут, добавить зеленый горошек и бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички: 80 г
    2. Сливочное масло: 80 г
    3. Зеленый горошек: 80 г
    4. Рыбный бульон: 100 мл
  • 5

    На другой сковороде обжарить шпинат с добавлением соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 160 г
    2. Соль: 8 г
    3. Молотый черный перец: 4 г
  • 6

    На тарелку выложить шпинат.

  • 7

    Далее — чистое филе без кожи.

  • 8

    Сверху рыбы положить зеленый горошек и лисички.

  • 9

    Перед подачей полить готовым соусом пулет.

  • 10

    Подавать.