З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Филе дорады со шпинатом и лисичками

4 порции

60 минут

Филе дорады, поданное на лоджии свежего шпината и нежных лисичек, представляет собой изысканное блюдо, полное гармонии вкусов. Это кулинарное творение, пришедшее к нам из ресторана «Рыба моя», демонстрирует мастерство шеф-повара в сочетании морепродуктов и лесных даров. Нежная текстура рыбы в сочетании с яркими нотами шпината и грибов создает неповторимое гастрономическое впечатление, которое подойдет как для торжественного ужина, так и для уютного семейного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
300.3
ккал
25.3g
грамм
20.6g
грамм
4.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе дорады промыть, обсушить бумажным полотенцем.

  • 2

    Смазать маслом, посыпать солью и отправить в духовку на 8 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Соль8 г
  • 3

    Вытащить из духовки и снять шкурку.

  • 4

    Лисички обжарить на сковороде со сливочным маслом в течение 2 минут, добавить зеленый горошек и бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички80 г
    2. Сливочное масло80 г
    3. Зеленый горошек80 г
    4. Рыбный бульон100 мл
  • 5

    На другой сковороде обжарить шпинат с добавлением соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат160 г
    2. Соль8 г
    3. Молотый черный перец4 г
  • 6

    На тарелку выложить шпинат.

  • 7

    Далее — чистое филе без кожи.

  • 8

    Сверху рыбы положить зеленый горошек и лисички.

  • 9

    Перед подачей полить готовым соусом пулет.

  • 10

    Подавать.

Похожие рецепты