З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

2 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовыми палочками — необычное и изысканное блюдо, сочетающее нежность крабовых палочек, свежесть морской капусты и сладость кукурузы. Он родился в Американской кухне, отражая страсть к экспериментам и любви к морепродуктам. Слоистая структура делает его визуально привлекательным, а сочетание солоноватых и сладковатых нот приятно удивляет. Морская капуста придаёт блюду легкость и пользу благодаря высокому содержанию йода, а крабовые палочки смягчают вкус, создавая гармоничный баланс. Майонез объединяет ингредиенты в цельное вкусовое удовольствие, а зелёный лук добавляет яркости. Идеально подходит как праздничная закуска или лёгкий салат для повседневного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.4
ккал
7.7g
грамм
6.7g
грамм
14.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйцо вкрутую и покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Нарезать крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки50 г
  • 3

    Процедить морскую капусту от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста100 г
  • 4

    Слить жидкость с кукурузы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза100 г
  • 5

    На дно формы выложить морскую капусту и смазать майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста100 г
    2. Майонез по вкусу
  • 6

    Насыпать в форму кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза100 г
  • 7

    Промазать слой майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез по вкусу
  • 8

    Поверх майонеза проложить крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки50 г
  • 9

    Покрыть слоем майонеза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез по вкусу
  • 10

    Сверху положить нарезанные яйца, посолить и для красоты можно посыпать зеленым лучком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты