ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

2 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовыми палочками — необычное и изысканное блюдо, сочетающее нежность крабовых палочек, свежесть морской капусты и сладость кукурузы. Он родился в Американской кухне, отражая страсть к экспериментам и любви к морепродуктам. Слоистая структура делает его визуально привлекательным, а сочетание солоноватых и сладковатых нот приятно удивляет. Морская капуста придаёт блюду легкость и пользу благодаря высокому содержанию йода, а крабовые палочки смягчают вкус, создавая гармоничный баланс. Майонез объединяет ингредиенты в цельное вкусовое удовольствие, а зелёный лук добавляет яркости. Идеально подходит как праздничная закуска или лёгкий салат для повседневного ужина.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
149.4ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
6.7грамм
Углеводы
14.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Отварить яйцо вкрутую и покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • 2

    Нарезать крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки: 50 г
  • Шаг 3

    3

    Процедить морскую капусту от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Слить жидкость с кукурузы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 100 г
  • Шаг 5

    5

    На дно формы выложить морскую капусту и смазать майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 100 г
    2. Майонез:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Насыпать в форму кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 100 г
  • Шаг 7

    7

    Промазать слой майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Поверх майонеза проложить крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Покрыть слоем майонеза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Сверху положить нарезанные яйца, посолить и для красоты можно посыпать зеленым лучком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Зеленый лук:  по вкусу