З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Рыбная запеканка с креветками

4 порции

30 минут

Рыбная запеканка с креветками — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус рыбы и сладковатые нотки морепродуктов, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Эта кулинарная находка вдохновлена традициями морской кухни и отлично подойдет для праздничного стола или семейного ужина. Приготовленная по рецепту из книги «Морепродукты. Очень просто», запеканка станет настоящим украшением вашего меню, вызывая восхищение у гостей своим оригинальным вкусом и эстетичным видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.6
ккал
48.2g
грамм
12.4g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
400 
г
Креветки
400 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Картофель
500 
г
Сливочное масло
4 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Сливки
100 
мл
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Молотый белый перец
 
по вкусу
Кайенский перец
 
щеп.
Тертый сыр пармезан
60 
г
Жир
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Полить рыбное филе лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 2

    Вымыть картофель, варить в мундире в подсоленной воде 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 3

    Нагреть духовку до 220 градусов.

  • 4

    Филе обсушить.

  • 5

    Разогреть на сковороде сливочное масло, обжарить в нем рыбу на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны, затем рыбу вынуть и разобрать на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы400 г
    2. Сливочное масло4 столовые ложки
  • 6

    Креветок промыть, обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки400 г
  • 7

    Яйца тщательно взбить со сливками, всыпать измельченную петрушку, смешать с рыбой и креветками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Сливки100 мл
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    4. Филе рыбы400 г
    5. Креветки400 г
  • 8

    Картофель очистить, нарезать кубиками и добавить в смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 9

    Приправить солью, белым и кайенским перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
    3. Кайенский перец щепотка
  • 10

    Смазать жиром четыре порционные формы, выложить в них смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жир по вкусу
  • 11

    Посыпать натертым сыром и запекать в духовке на среднем огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан60 г

Похожие рецепты