З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Рыба в медово-лаймовом маринаде

4 порции

60 минут

Рыба в медово-лаймовом маринаде — это гармония вкусов, соединяющая нежность красной рыбы с освежающей кислинкой лайма и сладостью меда. Этот рецепт, вдохновленный европейскими кулинарными традициями, раскрывает новые грани вкуса благодаря сочетанию дижонской горчицы и соевого соуса. Изысканное блюдо приобретает легкую пикантность благодаря чесноку и черному перцу. Запеченная рыба, пропитавшаяся маринадом, становится невероятно сочной, а подача с овощами делает трапезу сбалансированной и насыщенной. Это не просто ужин — это настоящее гастрономическое путешествие, которое подарит вам удовольствие от каждого кусочка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.1
ккал
26.2g
грамм
8.5g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная рыба
500 
г
Мед
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Дижонская горчица
2 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать измельченный зубчик чеснока с медом, соком лайма, горчицей, соевым соусом, перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Лайм1 штука
    4. Дижонская горчица2 чайные ложки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Нагреть на небольшом огне, постоянно помешивая.

  • 3

    Выложить рыбу на противень, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная рыба500 г
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Лайм1 штука
    4. Дижонская горчица2 чайные ложки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Запекать при 220 градусах 15 минут.

  • 5

    Подавать с овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи по вкусу

Похожие рецепты