ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба в кунжуте с имбирем

2 порции

60 минут

Рыба в кунжуте с имбирем – изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее хрустящую текстуру кунжутной корочки с нежностью рыбы. Имбирь придаёт свежую остроту, а маринад на основе соевого соуса, меда и цитрусовых глубину вкуса с лёгкими сладкими и кислыми нотами. Блюдо идеально сочетается с рисом или свежими овощами, а насыщенный кунжутный аромат делает его незабываемым. Традиционно используемые в китайской кухне ингредиенты придают аутентичность, а способ приготовления – элегантность. Это великолепный выбор как для повседневного ужина, так и для торжественного случая.

Рыба в кунжуте с имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
622.6ккал
Белки
47.9грамм
Жиры
36.4грамм
Углеводы
25.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Для маринада натереть 5 см корня имбиря, добавить к нему соевый соус, кунжутное масло, мед и сок лимона и лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 кусок
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
    4. Мед: 1 столовая ложка
    5. Лимон: 0.5 штука
    6. Лайм: 0.5 штука
  • 2

    Все перемешать.

  • 3

    Рыбу (филе плотной белой или красной рыбы) нарезать крупными кубиками, промариновать ее 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 400 г
  • 4

    Кусочки рыбы макать в семена кунжута и обжаривать на сковороде по 2–4 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 100 г
  • 5

    В конце обжарки вылить на сковороду маринад и выпарить — получится соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1 столовая ложка
    2. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
    3. Мед: 1 столовая ложка
    4. Лимон: 0.5 штука
    5. Лайм: 0.5 штука