З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Рыба acqua pazza

2 порции

30 минут

Рыба acqua pazza — это удивительное блюдо, вдохновленное итальянскими кулинарными традициями, которое поразит вас своей простотой и изысканным вкусом. Приготовленная целиком, рыба приобретает невероятную нежность и насыщенность аромата, благодаря чему каждый компонент рецепта вносит свою уникальную нотку в общий ансамбль. Это идеальное решение для тех, кто хочет насладиться отличным обедом или ужином без риска пересушивания рыбы, а также прекрасный способ продемонстрировать гостью средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.5
ккал
65.8g
грамм
4.2g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Зеленый лук
2 
стеб.
Фенхель
0.5 
гол.
Помидоры черри на ветке
1 
шт.
Морковь
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Перец чили
0.5 
шт.
Оливки
9 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Рыба
700 
г
Белое сухое вино
150 
мл
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать лук, фенхель и морковь кусочками толщиной ½ см. Разрезать помидоры пополам. Тонко нарезать чеснок и чили. Раздавить оливки и вынуть косточки. Почистить и выпотрошить рыбу. Поставить на сильный огонь большую сковороду, влить 1 ст.л. оливкового масла. Добавить лук, фенхель и морковь, а через 4 минуты — помидоры, чеснок, чили и оливки. Жарить 2 минуты, помешивая. Слегка надрезать рыбу с обеих сторон и положить внутрь тушек половину пряных трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук2 стебля
    2. Фенхель0.5 головка
    3. Морковь200 г
    4. Помидоры черри на ветке1 штука
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Перец чили0.5 штука
    7. Оливки9 штук
    8. Рыба700 г
    9. Зелень1 пучок
  • 2

    Выложить рыбу поверх овощей, влить вино и дать ему выпариться наполовину. Добавить около 300 мл воды, чтобы получился слой толщиной 1 см, накрыть и оставить готовиться на сильном огне 8 минут. Мелко натереть цедру лимона и порубить ее вместе с оставшимися травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба700 г
    2. Белое сухое вино150 мл
    3. Лимон1 штука
    4. Зелень1 пучок
  • 3

    Снять крышку и поливать рыбу соками в течение 1 минуты. Проверить мякоть в самой толстой части, около головы: если она легко отстает от кости — рыба готова. Переложить ее на блюдо, сверху выложить овощи, сбрызнуть маслом extra virgin и соком лимона, посыпать цедрой с травами. Подавать с хлебом, молодым картофелем, рисом или кускусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба700 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Лимон1 штука
    4. Зелень1 пучок

Похожие рецепты