ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая каша с тыквой, помидорами и айвой

4 порции

80 минут

Рисовая каша, в которой гармонично сочетаются тыква, помидоры и айва, представляет собой яркое и вкусное блюдо, способное украсить любой стол. Данная кулинарная идея вдохновлена страницами книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», и находит свое происхождение в традициях, где каша считается основой здоровья и силы. Нежная текстура риса в сочетании с сладкой тыквой, освежающими помидорами и ароматной айвой создаёт уникальный вкус, который порадует как гурманов, так и тех, кто ищет что-то новое в повседневной кухне. Это блюдо становится отличным выбором для уютных завтраков и полезных перекусов.

Рисовая каша с тыквой, помидорами и айвой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
706.5ккал
Белки
8.4грамм
Жиры
34грамм
Углеводы
90.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис тщательно промыть, дать стечь воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 350 г
  • 2

    Тыкву нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 400 г
  • 3

    Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 2 штуки
  • 4

    Айву вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Айва: 100 г
  • 5

    В глубокой сковороде разогреть часть масла, положить на дно тыкву, сверху выложить 1/3 подготовленного риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 130 мл
    2. Тыква: 400 г
    3. Длиннозерный рис: 350 г
  • 6

    Положить смесь из кубиков яблок и айвы, насыпать еще столько же риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 2 штуки
    2. Айва: 100 г
    3. Длиннозерный рис: 350 г
  • 7

    Помидоры вымыть, нарезать мелкими кубиками, положить ровным слоем и залить подсоленной водой так, чтобы верхний слой риса был закрыт полностью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 8

    Сковороду плотно накрыть крышкой и варить кашу на слабом огне в течение 1 часа.