ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая лапша с овощами и соусом терияки

4 порции

20 минут

Рисовая лапша с овощами и соусом терияки — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое объединяет свежесть овощей, нежность грибов и ароматный вкус терияки. Его корни уходят в традиции восточной гастрономии, где легкость и насыщенность вкуса всегда гармонично сочетаются. Гладкая структура рисовой лапши прекрасно впитывает сладковато-соленые нотки соуса терияки, создавая восхитительную симфонию вкусов. Обжаренные грибы, хрустящий перец и нежные помидоры черри наполняют блюдо яркими красками и текстурой, а зеленый горошек добавляет легкую сладость. Кунжут завершает композицию, придавая мягкий ореховый акцент. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая, подчеркивая утонченность азиатской кухни.

Рисовая лапша с овощами и соусом терияки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
387.9ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
23.1грамм
Углеводы
38.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы мелко нашинковать и отправить в сковороду обжариваться на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 200 г
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 2

    Перец и помидоры мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Помидоры черри: 250 г
  • 3

    Горох замочить в кипятке на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 100 г
  • 4

    Когда грибы будут готовы, добавить к ним перец и помидоры, слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Помидоры черри: 250 г
  • 5

    В сковороду отправить горох.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 100 г
  • 6

    Тем временем, кинуть лапшу в кипящую воду и варить 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тонкая рисовая лапша: 150 г
  • 7

    Лапшу откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.

  • 8

    К овощам отправить лапшу и залить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тонкая рисовая лапша: 150 г
    2. Соус терияки для вока:  по вкусу
  • 9

    Обжарить минуту и добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 20 г