ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с помидорами по-индийски

4 порции

30 минут

Рис с помидорами по-индийски — это ароматное блюдо, в котором сочетаются пикантные специи и свежие овощи. Истоки рецепта уходят в глубину индийской кухни, где специи играют ключевую роль в создании насыщенных вкусов. Басмати впитывает ароматы куркумы, горчичных семян и сушеного чили, создавая изысканную палитру вкусов. Легкая кислинка помидоров сочетается с терпкостью асафетиды, а чеснок и лук придают блюду насыщенность. Традиционно рис с помидорами подают в качестве гарнира к овощным или мясным блюдам, но он также хорош как самостоятельное блюдо. Это идеальный выбор для тех, кто ценит пряную и согревающую кухню, наполненную вкусами и традициями Индии.

Рис с помидорами по-индийски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
334.5ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
43.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле среднего размера довести до кипения 6 стаканов воды.

  • 2

    Добавить рис и варить, изредка помешивая, 10—12 минут до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 1 стакан
  • 3

    Слить воду из риса, переложить рис в миску. Добавить масло на сковороду и нагреть на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло канолы: 0.3 стакан
  • 4

    Обжарить горчичные зерна, куркуму, листья мурайи черноплодной и чили 1—2 минуты, пока семена не начнут потрескивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные семена горчицы: 1 столовая ложка
    2. Куркума: 0.3 чайная ложка
    3. Перец чили де арбол (сушёный): 3 штуки
  • 5

    Добавить чеснок, лук и помидоры; тушить до готовности помидоров 6—8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    2. Лук: 1 головка
    3. Помидоры: 3 штуки
  • 6

    Добавить асафетиду и соль; соединить с рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Асафетида: 0.3 чайная ложка
    2. Крупная соль:  по вкусу