З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Рис с омлетом и зеленью

3 порции

30 минут

Рис с омлетом и зеленью — это легкое, ароматное и питательное блюдо европейской кухни, сочетающее воздушный омлет с нежностью отварного риса и свежестью зелени. Его корни уходят в традиции быстрого и сытного питания, где простые ингредиенты превращаются в гастрономическое удовольствие. Яркий вкус зеленого чили и имбиря придают пикантность, а соевый соус наполняет блюдо насыщенными умами-нотами. Хрустящий салат, зеленый лук и горошек добавляют свежести и текстурного разнообразия. Омлет нарезается тонкими полосками и аккуратно укрывает теплый рис, создавая идеальный баланс вкусов. Кунжут завершает композицию легким ореховым ароматом. Это блюдо отлично подходит как для уютного домашнего ужина, так и для презентации гостям, поражая их богатством вкусов и простотой приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
427
ккал
17.7g
грамм
5.2g
грамм
78.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Рис
250 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соевый соус
5 
ст.л.
Вода
2 
ст.л.
Корень имбиря
0.5 
ч.л.
Зеленый перец чили
0.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Цедра лайма
0.5 
шт.
Зеленый салат
100 
г
Зеленый лук
100 
г
Зеленый горошек
150 
г
Кунжут
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис заранее. После готовим остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис250 г
  • 2

    Для омлета 2 яйца необходимо взбить с добавлением 2 ложек соевого соуса и воды. Омлет поджаривается быстро, нарезается на полоски, оставляется в стороне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соевый соус5 столовая ложка
    3. Вода2 столовые ложки
  • 3

    Нагревается сковорода вок, в ней необходимо обжарить нарезанный мелко имбирь, зеленый чили, зубчик раздавленного чеснока и цедру половины лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря0.5 чайная ложка
    2. Зеленый перец чили0.5 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Цедра лайма0.5 штука
  • 4

    Эта ароматная смесь перемешивается с нашинкованным кочанным салатом, зеленым луком и зеленым горошком. Обжаривают овощи не больше 3 минут, в процессе добавляя соевый соус (3 столовые ложки) и отваренный рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Зеленый лук100 г
    3. Зеленый горошек150 г
    4. Соевый соус5 столовая ложка
    5. Рис250 г
  • 5

    Все ингредиенты смешиваются, раскладываются по тарелкам, укрываются омлетом и посыпаются кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты