ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с фаршем и барбарисом

2 порции

25 минут

Рис с фаршем и барбарисом – это простое, но удивительно ароматное блюдо, в котором сочное мясо, нежный рис и кисловатый барбарис создают гармоничный вкус. Истоки подобного сочетания можно найти в восточной и среднеазиатской кухне, где барбарис часто используется для придания блюдам пикантной кислинки. В этом рецепте мясной фарш сначала обжаривается, раскрывая свою насыщенную текстуру, затем соединяется с луком и специями, а в финале нежный пропаренный рис впитывает соки и ароматы, создавая сбалансированное блюдо. Барбарис придает ему неожиданный оттенок свежести. Блюдо прекрасно подходит для повседневного ужина или обеда, особенно если хочется чего-то питательного, но при этом легкого. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или дополнить зеленью и овощами, чтобы подчеркнуть вкус.

Рис с фаршем и барбарисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
539.8ккал
Белки
29.1грамм
Жиры
30.1грамм
Углеводы
35.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреваем сковороду и без масла выкладываем фарш. Я предпочитаю говядину со свининой, он менее жирный. Постоянно помешиваем, пока мясо не даст сок. Солим, перчим, накрываем крышкой и делаем средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясной фарш: 300 г
    2. Соль: 0.5 чайная ложка
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Промываем рис и ставим варить. Я делаю сильный огонь, чтобы рис и фарш были одновременно готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозёрный пропаренный рис: 0.5 стакан
  • 3

    Тем временем чистим лук, мелко нарезаем, добавляем к фаршу, перемешиваем, добавляем барбарис, перемешиваем и какрываем крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный барбарис: 7 г
  • 4

    Когда рис будет готов, выкладываем его на сковороду к мясу. Все перемешиваем, накрываем крышкой, готовим вместе еще две минуты и подаем. Приятного аппетита!