ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом

6 порций

60 минут

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом — это гармония вкусов и текстур, сочетающаяся с древними кулинарными традициями. Несмотря на китайское происхождение, блюдо несет в себе нотки среднеазиатской кухни. Сочный лук и морковь создают ароматную основу, куриная грудка добавляет нежность, а барбарис и зира привносят пикантность и легкую кислинку. Бурый рис, богатый клетчаткой, делает этот плов полезным и питательным. Особенность рецепта — чеснок, который придает тонкий аромат, но не остается в готовом блюде. Плов с курицей — универсальное блюдо, подходящее для семейных ужинов и праздничных застолий. Он прекрасно сочетается с свежими овощами, зеленью и традиционными китайскими соусами, превращая каждый прием пищи в гастрономическое путешествие.

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
272.9ккал
Белки
15.1грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
49.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
  • 2

    Натереть морковку и добавить к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 3

    Нарезать мелко грудку и добавьте в казан, тушить минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 4

    Промыть рис и добавить в казан, все хорошо перемешать и налить воду так, чтобы она покрывала все на 1 см, сделать ниже температуру и тушите до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис: 2 стакана
  • 5

    В казан положить один целый зубчик чеснока и специи по вкусу (в магазине продаются готовые приправы для плова, но я предпочитаю добавлять большую щепотку зиры и побольше барбариса).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Семена кумина (зира):  по вкусу
    3. Барбарис:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Тушить все еще 10 минут.

  • 7

    Когда плов готов, вынуть из него зубчик чеснока, он нужен только при готовке и для красоты!!!