З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом

6 порций

60 минут

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом — это гармония вкусов и текстур, сочетающаяся с древними кулинарными традициями. Несмотря на китайское происхождение, блюдо несет в себе нотки среднеазиатской кухни. Сочный лук и морковь создают ароматную основу, куриная грудка добавляет нежность, а барбарис и зира привносят пикантность и легкую кислинку. Бурый рис, богатый клетчаткой, делает этот плов полезным и питательным. Особенность рецепта — чеснок, который придает тонкий аромат, но не остается в готовом блюде. Плов с курицей — универсальное блюдо, подходящее для семейных ужинов и праздничных застолий. Он прекрасно сочетается с свежими овощами, зеленью и традиционными китайскими соусами, превращая каждый прием пищи в гастрономическое путешествие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
272.9
ккал
15.1g
грамм
1.9g
грамм
49.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриная грудка
1 
шт.
Лук
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Семена кумина (зира)
 
по вкусу
Барбарис
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Коричневый бурый рис
2 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 2

    Натереть морковку и добавить к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 3

    Нарезать мелко грудку и добавьте в казан, тушить минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
  • 4

    Промыть рис и добавить в казан, все хорошо перемешать и налить воду так, чтобы она покрывала все на 1 см, сделать ниже температуру и тушите до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис2 стакана
  • 5

    В казан положить один целый зубчик чеснока и специи по вкусу (в магазине продаются готовые приправы для плова, но я предпочитаю добавлять большую щепотку зиры и побольше барбариса).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Семена кумина (зира) по вкусу
    3. Барбарис по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Тушить все еще 10 минут.

  • 7

    Когда плов готов, вынуть из него зубчик чеснока, он нужен только при готовке и для красоты!!!

Похожие рецепты