ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис, чечевица и сушеная клюква с кедровыми орешками

6 порций

25 минут

Этот изысканный рецепт, вдохновленный традиционной китайской кухней, сочетает нежную текстуру риса и чечевицы с легкой кислинкой сушеной клюквы, создавая гармоничный баланс вкусов. Ароматная петрушка и пряный имбирь придают блюду тонкие восточные нотки, подчеркивая его богатый букет. Завершающий штрих — хрустящие кедровые орешки, которые добавляют пикантности и текстурного разнообразия. Такое блюдо идеально подойдет как самостоятельное легкое блюдо или как изысканный гарнир к мясным и овощным блюдам. Оно согревает, насыщает и приносит удовольствие с каждым кусочком.

Рис, чечевица и сушеная клюква с кедровыми орешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
193.5ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
5.8грамм
Углеводы
31.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Положите все ингредиенты, кроме кедровых орешков в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 220 г
    2. Рис: 1 стакан
    3. Сушёная клюква: 40 г
    4. Петрушка сушёная: 1 чайная ложка
    5. Тертый имбирь: 0.5 чайная ложка
    6. Соль: 1 чайная ложка
    7. Оливковое масло: 0.5 чайная ложка
    8. Репчатый лук:  по вкусу
  • 2

    Залейте 4 стаканами воды. Накройте крышкой и варите 20 минут или до готовности.

  • 3

    Готовое блюдо посыпать жаренными кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи: 45 г