ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбное жаркое с карри

2 порции

30 минут

Рыбное жаркое с карри — это изысканное блюдо индийской кухни, в котором гармонично сочетаются нежность морской рыбы и насыщенный аромат специй. Карри придает яркий, согревающий вкус, а свежий кориандр и лимонный сок добавляют легкость и свежесть. Это блюдо имеет глубокие корни в индийских традициях, где специи используются для усиления вкуса и пользы для здоровья. Жаркое готовится путем тушения рыбы с томатами, чесноком и карри, создавая густой, ароматный соус, который идеально сочетается с горячим рисом. Рыбное жаркое с карри — это не только гастрономическое удовольствие, но и настоящая кулинарная магия, где каждый ингредиент играет свою важную роль в создании вкусовой гармонии.

Рыбное жаркое с карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
357.7ккал
Белки
43.6грамм
Жиры
11.2грамм
Углеводы
22.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В растительном масле поджарьте овощи до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Лук: 2 штуки
  • 2

    Добавьте чеснок и пудру карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Карри: 1 чайная ложка
  • 3

    Тщательно помешивая, готовьте 1 минуту на среднем огне.

  • 4

    Добавьте томаты, томатную пасту, свежий кориандр, готовьте еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Томатное пюре: 1 чайная ложка
    3. Свежая кинза (кориандр): 1 столовая ложка
  • 5

    Выложите рыбу на сковороду. Добавьте лимонный сок, соль и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 450 г
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    3. Соль: 1 чайная ложка
    4. Вода: 0.5 стакан
  • 6

    Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15-20 минут.

  • 7

    Подавайте с горячим рисом.