ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами

2 порции

30 минут

Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами — это традиционное русское блюдо, воплощающее уют домашней кухни. Нежная рыба, предварительно обжаренная и пропитанная ароматом масла, приобретает сочность благодаря сметане, а томаты добавляют легкую кислинку и свежесть. Покрытая золотистой корочкой из сыра, она становится настоящим гастрономическим наслаждением. Такое блюдо идеально сочетается с картофельным пюре или свежими овощами. Запеченная рыба по этому рецепту радует насыщенным вкусом и простотой приготовления, а зелень укропа добавляет изысканную нотку аромата. Оно прекрасно подходит для семейного ужина или праздничного застолья, создавая атмосферу уюта и тепла.

Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
840.3ккал
Белки
42.7грамм
Жиры
65.1грамм
Углеводы
20.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбное филе посолить, поперчить, запанировать в муке и слегка обжарить с обеих сторон на масле. На каждый кусок выложить по несколько долек нарезанного помидора. Сверху залить сметаной, посыпать натертым на мелкой терке сыром и запечь в духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    5. Сливочное масло: 100 г
    6. Помидоры: 3 штуки
    7. Сметана: 100 г
    8. Сыр: 100 г
  • 2

    Подать на стол, посыпав мелко нарезанной зеленью укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 2 столовые ложки