З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами

2 порции

30 минут

Рыбное филе, запеченное со сметаной и помидорами — это традиционное русское блюдо, воплощающее уют домашней кухни. Нежная рыба, предварительно обжаренная и пропитанная ароматом масла, приобретает сочность благодаря сметане, а томаты добавляют легкую кислинку и свежесть. Покрытая золотистой корочкой из сыра, она становится настоящим гастрономическим наслаждением. Такое блюдо идеально сочетается с картофельным пюре или свежими овощами. Запеченная рыба по этому рецепту радует насыщенным вкусом и простотой приготовления, а зелень укропа добавляет изысканную нотку аромата. Оно прекрасно подходит для семейного ужина или праздничного застолья, создавая атмосферу уюта и тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
840.3
ккал
42.7g
грамм
65.1g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе рыбы
300 
г
Помидоры
3 
шт.
Сметана
100 
г
Сыр
100 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Сливочное масло
100 
г
Укроп
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбное филе посолить, поперчить, запанировать в муке и слегка обжарить с обеих сторон на масле. На каждый кусок выложить по несколько долек нарезанного помидора. Сверху залить сметаной, посыпать натертым на мелкой терке сыром и запечь в духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Пшеничная мука2 столовые ложки
    5. Сливочное масло100 г
    6. Помидоры3 штуки
    7. Сметана100 г
    8. Сыр100 г
  • 2

    Подать на стол, посыпав мелко нарезанной зеленью укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп2 столовые ложки

Похожие рецепты