ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе рыбное, запеченное с картофелем и яйцами

2 порции

30 минут

Филе рыбное, запеченное с картофелем и яйцами — это уютное, домашнее блюдо, пришедшее из европейской кулинарной традиции. Оно объединяет нежность запеченной рыбы, золотистую корочку картофеля и сливочную мягкость яично-молочной заливки. В этом рецепте рыба сохраняет свою сочность благодаря предварительному обжариванию, а картофель, пропитанный ароматами, становится мягким, но с легким хрустом. Запеканка отличается сбалансированным вкусом: легкая сладость молока, насыщенность сливочного масла и пряные нотки черного перца создают гармонию. Это блюдо идеально для семейного ужина или уютного обеда, его можно подавать с зеленью или свежими овощами. Филе, приготовленное таким способом, отлично сочетается с легкими соусами и белым вином, делая трапезу особенно изысканной.

Филе рыбное, запеченное с картофелем и яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
872.9ккал
Белки
42.5грамм
Жиры
51.8грамм
Углеводы
60.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, вымыть, нарезать ломтиками, отварить до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 5 штука
  • 2

    Рыбное филе посолить, поперчить, запанировать в муке и слегка обжарить с обеих сторон на масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 300 г
    2. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    3. Сливочное масло: 100 г
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 3

    На подготовленную рыбу выложить слой отварного картофеля, залить взбитой смесью молока и яиц, запечь в духовке до образования румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 5 штука
    2. Молоко: 0.5 стакан
    3. Куриное яйцо: 2 штуки