ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба, запеченная с помидорами и сыром

4 порции

50 минут

Рыба, запеченная с помидорами и сыром — это утонченное блюдо русской кухни, сочетающее нежность трески, свежесть томатов и насыщенность сыра. Корни подобной кулинарной техники уходят в традиции запекания, популярные в деревенских домах, где натуральные продукты объединялись в ароматные блюда. Сметана придает рыбному филе мягкость, а чеснок и зелень насыщают его ароматом. Слой сыра образует золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Это блюдо идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола, радуя гармоничным вкусом. Подача возможна с картофелем или легким салатом, дополняя насыщенные ноты блюда свежестью.

Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
253.4ккал
Белки
36.5грамм
Жиры
9.7грамм
Углеводы
4.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 700 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выложить рыбу в форму для запекания.

  • 3

    Посыпать мелко нарубленным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
  • 4

    Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 4 столовые ложки
    2. Помидоры: 1 штука
  • 5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 6

    Зелень мелко порубить, сыр натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
    2. Твёрдый сыр: 70 г
  • 7

    Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
    2. Твёрдый сыр: 70 г
  • 8

    Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.