ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рагу из корнеплодов и брюссельской капусты

4 порции

25 минут

Рагу из корнеплодов и брюссельской капусты — это настоящее воплощение французской кулинарной элегантности. В его основе лежат ароматные запеченные овощи, которые раскрывают свою сладость и насыщенный вкус благодаря карамелизации в духовке. Медово-бальзамический соус добавляет блюду легкую кислинку, а чеснок и красный перец придают пикантность. Такое рагу идеально сочетается с мясными блюдами, но может стать и самостоятельным вегетарианским угощением. История подобных овощных рагу берет начало во французской деревенской кухне, где простые, но гармоничные вкусы ценились превыше всего. Это блюдо порадует гурманов, ищущих баланс сладости, кислоты и пикантности, а его текстура — мягкие корнеплоды и нежная брюссельская капуста — делает его незаменимым для уютного домашнего ужина.

Рагу из корнеплодов и брюссельской капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180.7ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
23.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230°С. Сбрызните 2 противня маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 чайные ложки
  • 2

    Смешайте морковь и пастернак с 2 ч. л. масла и выложите на 1-й противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пастернак: 360 г
    2. Морковь: 240 г
    3. Оливковое масло: 3 чайные ложки
  • 3

    Смешайте брюссельскую капусту с оставшейся 1 ч. л. и выложите на 2-й противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 200 г
    2. Оливковое масло: 3 чайные ложки
  • 4

    Запекайте овощи в духовке 10—12 минут, изредка перемешивая, затем выньте брюссельскую капусту.

  • 5

    Выпекайте морковь и пастернак еще 8—10 минут.

  • 6

    Тем временем смешайте мед, уксус, чеснок и красный перец (по желанию) в небольшой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    3. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    4. Сушёный красный перец: 0.5 чайная ложка
  • 7

    Переложите запеченные овощи на сервировочное блюдо, смешайте с получившимся соусом и приправьте солью и перцем, по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 чайные ложки