З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня

Рагу из фасоли и помидоров

5 порций

40 минут

Рагу из фасоли и помидоров — это ароматное блюдо арабской кухни, которое объединяет простые, но насыщенные вкусы. Его корни уходят в традиции региональной гастрономии, где томатная основа и бобовые играют ключевую роль в повседневном рационе. Томлёные в оливковом масле овощи раскрывают свой сладковатый вкус, а фасоль добавляет насыщенность и мягкость. Петрушка придаёт свежие нотки, а харисса — пряную остроту, превращая обычное рагу в пикантное наслаждение. Это блюдо идеально сочетается с лепёшками или рисом, согревает в прохладные вечера и отлично подходит как самостоятельное блюдо или в составе большого восточного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.1
ккал
7.4g
грамм
12.5g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде нагрейте масло и добавьте лук-шалот, морковь и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Лук-шалот2 головки
    3. Морковь2 штуки
    4. Лук1 головка
  • 2

    Тушите, помешивая, до мягкости. Добавьте помидоры и тушите в течение 15 минут. Добавьте фасоль, убавьте огонь. Посолите по вкусу, затем добавьте петрушку. Подавайте с хариссой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Консервированная фасоль400 г
    3. Рубленая петрушка20 г
    4. Харисса по вкусу

Похожие рецепты