ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряная треска в листьях винограда

4 порции

20 минут

Пряная треска в листьях винограда — изысканное блюдо, которое объединяет традиции средиземноморской кухни с авторским подходом. Нежное филе трески, обернутое в ароматные виноградные листья, приобретает тонкий травяной вкус и необычайную сочность. Пряности, соль и перец придают рыбе насыщенность и глубину, а запекание в духовке сохраняет её нежную текстуру. Оливковое масло добавляет легкую бархатистость и подчеркивает естественные оттенки вкуса. Такое блюдо идеально подойдет для ужина с бокалом белого вина, создавая атмосферу элегантности и кулинарного наслаждения. Виноградные листья, используемые в рецепте, напоминают традиционные долма и сарму, привнося нотки восточной кухни и утонченность средиземноморских рецептов.

Пряная треска в листьях винограда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
109.8ккал
Белки
18.3грамм
Жиры
3.4грамм
Углеводы
0.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески обмыть и удалить кости. Порезать на порциональные части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
  • 2

    Каждый кусок посыпать пряностями, солью, перцем (на вкус и свое усмотрение), обернуть листом винограда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пряности:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Листья винограда: 8 штук
  • 3

    Форму, куда кладём рыбу, не забываем смазать маслом, накрываем фольгой или крышкой для той же формы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 10 мл
  • 4

    Запекать в заранее разогретой духовке при 170–190 градусах.