З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Пряная треска в листьях винограда

4 порции

20 минут

Пряная треска в листьях винограда — изысканное блюдо, которое объединяет традиции средиземноморской кухни с авторским подходом. Нежное филе трески, обернутое в ароматные виноградные листья, приобретает тонкий травяной вкус и необычайную сочность. Пряности, соль и перец придают рыбе насыщенность и глубину, а запекание в духовке сохраняет её нежную текстуру. Оливковое масло добавляет легкую бархатистость и подчеркивает естественные оттенки вкуса. Такое блюдо идеально подойдет для ужина с бокалом белого вина, создавая атмосферу элегантности и кулинарного наслаждения. Виноградные листья, используемые в рецепте, напоминают традиционные долма и сарму, привнося нотки восточной кухни и утонченность средиземноморских рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
109.8
ккал
18.3g
грамм
3.4g
грамм
0.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья винограда
8 
шт.
Пряности
 
по вкусу
Оливковое масло
10 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Филе трески
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески обмыть и удалить кости. Порезать на порциональные части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
  • 2

    Каждый кусок посыпать пряностями, солью, перцем (на вкус и свое усмотрение), обернуть листом винограда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пряности по вкусу
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Листья винограда8 штук
  • 3

    Форму, куда кладём рыбу, не забываем смазать маслом, накрываем фольгой или крышкой для той же формы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло10 мл
  • 4

    Запекать в заранее разогретой духовке при 170–190 градусах.

Похожие рецепты