З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Пилав с рыбой и шафраном

4 порции

60 минут

Пилав с рыбой и шафраном – изысканное блюдо туркменской кухни, воплощающее гармонию ароматов и вкусов. История его происхождения связана с прибрежными районами, где рыба всегда была важной частью рациона. Блюдо поражает своей нежностью: осетр, пропитанный шафраном и сметанным соусом, буквально тает во рту. Ароматные специи, петрушка и укроп придают пище свежесть, а лимонный сок добавляет легкую кислинку. Золотистый басмати, впитавший аромат кунжутного масла и овощей, делает это блюдо невероятно насыщенным и уютным. Подача пилава превращает трапезу в особый ритуал – он отлично подходит как для праздничного застолья, так и для душевных семейных ужинов. Его едят с удовольствием, наслаждаясь богатством текстуры и вкусовой глубиной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
707.7
ккал
26.1g
грамм
35.9g
грамм
71.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис басмати
275 
г
Репчатый лук
4 
гол.
Черный перец горошком
1 
ст.л.
Лавровый лист
1 
шт.
Петрушка
50 
г
Филе осетра
400 
г
Кунжутное масло
4 
ст.л.
Морковь
3 
шт.
Укроп
30 
г
Семена укропа
1 
ч.л.
Шафран
 
щеп.
Сметана
120 
г
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить рис в большой миске с водой на 20 минут. Шафран замочить в трех столовых ложках теплой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати275 г
    2. Шафран щепотка
  • 2

    Довести до кипения 1 литр воды в большой кастрюле, добавить разрезанную пополам луковицу, дробленый перец, лавровый лист и стебли петрушки. Хорошо посолить и погрузить в жидкость филе рыбы. Припускать на очень слабом огне до полупрозрачного состояния в середине, до 10 минут, в зависимости от толщины филе. Переложить рыбу на тарелку с помощью шумовки. Процедить и сохранить бульон. Кастрюлю не мыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 головки
    2. Черный перец горошком1 столовая ложка
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Петрушка50 г
    5. Филе осетра400 г
    6. Соль по вкусу
  • 3

    В отдельной большой кастрюле разогреть кунжутное масло почти до появления дымка, добавить лук и морковь, нарезанные соломкой. Обжаривать до начала размягчения овощей. Слить воду с риса и всыпать к овощам, разровняв поверхность обратной стороной ложки. Влить столько рыбного бульона, чтобы он покрыл рис слоем высотой 1 см, хорошо посолить. Довести до кипения и на сильном огне выпарить воду, чтобы ее не было видно на поверхности. Сделать отверстия для выхода пара с помощью ручки деревянной ложки. Накрыть крышкой или фольгой и снять с огня. Оставить пропариваться на 20 минут, до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло4 столовые ложки
    2. Репчатый лук4 головки
    3. Морковь3 штуки
    4. Рис басмати275 г
    5. Филе осетра400 г
    6. Соль по вкусу
  • 4

    Нарубить листья петрушки и зелень укропа, всыпать в кастрюлю от рыбы. Добавить семена укропа, черный перец, шафран вместе с жидкостью, посолить. Вмешать сметану и прогреть на слабом огне. Аккуратно переложить филе рыбы в сметанно-шафрановый соус, чтобы прогреть ее перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка50 г
    2. Укроп30 г
    3. Семена укропа1 чайная ложка
    4. Черный перец горошком1 столовая ложка
    5. Шафран щепотка
    6. Соль по вкусу
    7. Сметана120 г
    8. Филе осетра400 г
  • 5

    Выложить рис на большое блюдо и полить лимонным соком. Сверху выложить рыбу и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати275 г
    2. Лимон1 штука
    3. Филе осетра400 г

Похожие рецепты