ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перцы фаршированные кальмарами и сыром

4 порции

30 минут

Перцы, фаршированные кальмарами и сыром, представляют собой оригинальное блюдо русской кухни, в котором сочетается морская свежесть кальмара и нежная сливочная текстура расплавленного сыра. Эта идея могла зародиться в поиске альтернатив традиционной мясной начинке, привнося экзотическую нотку в знакомые блюда. Запечённые в молочно-луковом соусе перцы пропитываются ароматами, становясь особенно мягкими и насыщенными. Такое блюдо отлично подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, поражая гостей необычным сочетанием вкусов. Оно прекрасно сочетается с белым вином или свежими овощами. Лёгкий морской привкус кальмара гармонично дополняется насыщенностью сыра и сладковатым оттенком запечённого перца, создавая богатую палитру вкусов.

Перцы фаршированные кальмарами и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
518.8ккал
Белки
59грамм
Жиры
24.7грамм
Углеводы
16.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленки и внутренности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 2 штуки
  • 2

    Срезать верхушки у перцев, почистить их и положить внутрь кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 2 штуки
  • 3

    Нарезать ломтиками сыр так, чтобы по ширине он совпадал с диаметром перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 100 г
  • 4

    Положить сыр в перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 100 г
  • 5

    Лук очистить, мелко нашинковать и обжарить с мукой на сковороде. Добавить молоко, соль и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Пшеничная мука: 0.5 столовая ложка
    3. Молоко: 300 мл
    4. Соль:  на кончике ножа
    5. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 6

    Уложить перцы в форму для запекания, залить сверху молочно-овощной смесью и тертым сыром и запекать в духовке полчаса при температуре 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 2 штуки
    2. Молоко: 300 мл
    3. Твёрдый сыр: 100 г