ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеный лосось с луком-пореем

4 порции

55 минут

Печеный лосось с луком-пореем — это изысканное блюдо югославской кухни, сочетающее свежесть морской рыбы с нежной сладостью запеченного порея. Исторически, кухня региона славится простыми и натуральными ингредиентами, придавая каждому блюду гармоничный вкус. Лосось, запеченный до идеальной текстуры, приобретает аппетитную золотистую корочку, а карамелизированный порей добавляет ему мягкость и легкую сладость. Блюдо подается с дольками лимона, подчеркивающими свежесть рыбы. Оно идеально подходит как для праздничного ужина, так и для повседневного меню, сохраняя баланс между питательностью и гастрономическим наслаждением. Легкость приготовления делает его прекрасным выбором для ценителей здоровой и вкусной пищи.

Печеный лосось с луком-пореем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441.4ккал
Белки
41.4грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
27.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 2

    Срежьте темно-зеленые листья и корешки у порея. Оставшиеся части разрежьте вдоль на 4 части, затем каждую поперек пополам. Выложите на противень и перемешайте с оливковым маслом. Посолите и поперчите и отправьте в духовку на 12–15 минут, пока порей не станет слегка мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1300 г
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Достаньте противень из духовки и перемешайте, отодвиньте к краю. В центр выложите нарезанное крупными кусками филе лосося, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 700 г
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Верните в духовку на 10–15 минут до готовности рыбы.

  • 5

    Подавайте рыбу с пореем и дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука