ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеный фенхель с сыром

2 порции

50 минут

Печеный фенхель с сыром — это изысканное блюдо французской кухни, раскрывающее нежную сладость фенхеля, подчеркнутую ароматом лимонной цедры и хрустящей сырной корочкой. Исторически французские гастрономы ценили сочетание простых ингредиентов, создавая элегантные и сбалансированные вкусовые композиции. Запеченный фенхель становится мягким, с легкими анисовыми нотками, а пармезан добавляет насыщенность и умами. Блюдо идеально подходит как гарнир к рыбе или курице, а также как самостоятельное легкое угощение. Оно подчеркивает любовь французов к свежести продуктов и вниманию к деталям в кулинарии. Простая, но утонченная подача делает его отличным выбором для ужинов в стиле бистро или уютных домашних посиделок.

Печеный фенхель с сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
623.3ккал
Белки
14.3грамм
Жиры
56.7грамм
Углеводы
13.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать фенхель тонкими дольками и слегка отварить в горячей, но некипящей воде в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 2 штуки
  • 2

    Тем временем, разогреть духовку до 200 градусов, смазать противень 1 столовой ложкой масла и приготовить смесь для фенхеля. Для этого смешать 4 столовые ложки масла, семена фенхеля, натертую кожуру лимона, сахар, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
    2. Семена фенхеля: 1 столовая ложка
    3. Лимон: 1 штука
    4. Тростниковый сахар: 1 столовая ложка
    5. Соль: 0.5 чайная ложка
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Через 10 минут откинуть фенхель на дуршлаг, слегка обсушить, разложить на противне и смазать приготовленной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
  • 4

    Поставить в разогретую духовку и выпекать 30 минут.

  • 5

    За 5 минут до готовности посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 80 г