З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Палтус с мини овощами и соусом бер-блан

3 порции

30 минут

Палтус с мини-овощами и соусом бер-блан — это изысканное блюдо, сочетающее нежность рыбы, свежесть овощей и бархатистость классического французского соуса. Палтус, запечённый до мягкости, приобретает лёгкую золотистую корочку, а его вкус подчеркнут сливочными нотами бер-блана, приготовленного на основе белого вина, уксуса и масла. Мини-овощи — морковь, спаржа, черри и горошек — добавляют яркие краски, легкую сладость и свежесть, создавая гармонию текстур. Это блюдо может стать украшением праздничного стола или элегантным ужином в кругу близких. Благодаря утончённому сочетанию вкусов и визуальной привлекательности, оно воплощает дух современной авторской кухни, где традиции встречаются с инновацией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
433.6
ккал
15.7g
грамм
37g
грамм
8.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь палтуса в духовке в течение 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса200 г
  • 2

    Овощи бланшировать в воде до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная мини-спаржа30 г
    2. Мини морковь30 г
    3. Стручковый зеленый горошек30 г
    4. Помидоры черри30 г
  • 3

    Посолить, поперчить. Немного припустить в сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежий перец по вкусу
    3. Сливочное масло75 г

Похожие рецепты