ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палтус с мини овощами и соусом бер-блан

3 порции

30 минут

Палтус с мини-овощами и соусом бер-блан — это изысканное блюдо, сочетающее нежность рыбы, свежесть овощей и бархатистость классического французского соуса. Палтус, запечённый до мягкости, приобретает лёгкую золотистую корочку, а его вкус подчеркнут сливочными нотами бер-блана, приготовленного на основе белого вина, уксуса и масла. Мини-овощи — морковь, спаржа, черри и горошек — добавляют яркие краски, легкую сладость и свежесть, создавая гармонию текстур. Это блюдо может стать украшением праздничного стола или элегантным ужином в кругу близких. Благодаря утончённому сочетанию вкусов и визуальной привлекательности, оно воплощает дух современной авторской кухни, где традиции встречаются с инновацией.

Палтус с мини овощами и соусом бер-блан
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
433.6ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
37грамм
Углеводы
8.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь палтуса в духовке в течение 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса: 200 г
  • 2

    Овощи бланшировать в воде до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная мини-спаржа: 30 г
    2. Мини морковь: 30 г
    3. Стручковый зеленый горошек: 30 г
    4. Помидоры черри: 30 г
  • 3

    Посолить, поперчить. Немного припустить в сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежий перец:  по вкусу
    3. Сливочное масло: 75 г