ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палтус с рисовой лапшой и ананасовым соусом

4 порции

25 минут

Палтус с рисовой лапшой и ананасовым соусом — изысканное сочетание морепродуктов и тропических вкусов. Этот рецепт родился на стыке европейской кухни и восточных кулинарных традиций, объединяя нежность рыбы с пикантностью специй. Маринованный палтус приобретает золотистый оттенок благодаря куркуме, а ананасовый соус добавляет кисло-сладкие нотки, которые прекрасно дополняют текстуру рисовой лапши. Аромат укропа, зеленого лука и обжаренного арахиса завершает блюдо, придавая ему свежесть и легкую хрусткость. Такая композиция делает его идеальным выбором для праздничного ужина или романтического вечера, где вкусы переплетаются в гармонии, раскрывая новые гастрономические грани. Легкость приготовления сочетается с ресторанным качеством, позволяя насладиться утонченным вкусом даже в домашней обстановке.

Палтус с рисовой лапшой и ананасовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
653ккал
Белки
39.3грамм
Жиры
29грамм
Углеводы
59.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать масло, 2 столовые ложки рыбного соуса и куркуму. Нарезать рыбу на куски длиной 5 см. Сложить в миску с маринадом, перемешать и оставить на тридцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло канолы: 0.5 стакан
    2. Рыбный соус: 0.8 стакан
    3. Куркума: 1 чайная ложка
    4. Филе палтуса: 700 г
  • 2

    Кастрюлю воды довести до кипения. В блендере взбить полстакана нарезанного кубиками ананаса, 2 зубчика чеснока, очищенный от семян чили, сок ­лайма, столовую ложку сахара и 0,5 стакана рыбного соуса. Бросить в кастрюлю лапшу и варить две минуты. Откинуть на дуршлаг, разложить по четырем тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 150 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Тайский острый перец птичий глаз: 1 штука
    4. Сок лайма: 2 чайные ложки
    5. Сахар: 1 столовая ложка
    6. Рыбный соус: 0.8 стакан
    7. Рисовая лапша: 230 г
  • 3

    Большой сотейник хорошо разогреть, выложить половину рыбы. Поджарить в течение минуты, перевернуть и готовить еще двадцать секунд. Добавить половину измельченной зелени и потушить вместе с рыбой, затем разложить по двум тарелкам. Так же поджарить оставшуюся рыбу и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса: 700 г
    2. Укроп: 1 пучок
    3. Зеленый лук: 1 пучок
    4. Филе палтуса: 700 г
    5. Укроп: 1 пучок
    6. Зеленый лук: 1 пучок
  • 4

    Полить каждую порцию двумя столовыми ложками соуса и посыпать измельченным арахисом. Оставшийся соус подать на стол отдельно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 1 столовая ложка
    2. Жареный арахис:  по вкусу