ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палочки из трески в овсяном кляре и лимонно-горчичном соусе

2 порции

15 минут

Палочки из трески в овсяном кляре и лимонно-горчичном соусе — это изысканное блюдо, вобравшее в себя традиции русской кухни с нотками современной гастрономии. Нежное филе трески, запечатанное в хрустящем овсяном кляре, сохраняет свою сочность и насыщенный вкус. Легкая кислинка лимона гармонично сочетается с пикантной зернистой горчицей, создавая многослойную вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. В сочетании с свежими овощами или зеленью оно приобретает еще большую выразительность. Палочки из трески удобно подавать в качестве закуски или основного блюда, дополняя легким соусом, который подчеркивает натуральный вкус рыбы. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а его изысканный вид и утонченный вкус порадуют самых требовательных гурманов.

Палочки из трески в овсяном кляре и лимонно-горчичном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
998.5ккал
Белки
86.3грамм
Жиры
56.9грамм
Углеводы
34.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты. Треска должна разморозиться не до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 750 г
  • Шаг 2

    2

    Муку всыпать в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука: 10 столовых ложек
  • Шаг 3

    3

    Добавить два яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Добавить смесь перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Отжать сок лимона. Взбить смесь венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 кусок
  • Шаг 6

    6

    Треску нарезать палочками толщиной около 1,5 см.

  • Шаг 7

    7

    Разогреть на сковороде масло и добавить щепотку соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 8

    8

    Рыбу вымочить в жидком кляре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука: 10 столовых ложек
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Смесь молотых перцев:  по вкусу
    4. Лимон: 1 кусок
  • Шаг 9

    9

    Отправить на раскаленную сковороду.

  • Шаг 10

    10

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Обжаривать со всех сторон до золотистой корочки.

  • Шаг 11

    11

    Масло, сок дольки лимона, горчицу, яйцо и соевый соус соединить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Лимон: 1 кусок
    3. Зернистая дижонская горчица: 1 столовая ложка
    4. Куриное яйцо: 3 штуки
    5. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 12

    12

    Интенсивно взбить.

  • Шаг 13

    13

    Треску выложить на тарелку.

  • Шаг 14

    14

    Влить сверху соус и подавать.