ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Палак-панир
Палак-панирИндийская кухня
Шахи панир
Шахи панирИндийская кухня
Матар-панир
Матар-панирИндийская кухня

Палак панир с пряностями

4 порции

40 минут

Палак панир с пряностями — это классическое блюдо индийской кухни, восхваляющее богатство специй и нежность сливочного сыра панир. Его корни уходят в северную Индию, где шпинат используется как основа для насыщенного и ароматного соуса. Нежный панир впитывает специи, а сливки придают блюду бархатистую текстуру. Яркая зелень шпината в сочетании с теплым ароматом гарам-масалы делает палак панир не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Оно идеально сочетается с горячими лепешками или ароматным басмати. Это блюдо питательно, насыщено витаминами и идеально подходит для уютного ужина. Каждая ложка — это путешествие в мир индийских вкусов, богатых и многогранных.

Палак панир с пряностями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
270.4ккал
Белки
10.8грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
17.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат отварить на пару в течение 5 минут, пока листья не станут мягкими. Измельчить листья в блендере до состояния однородной массы.Отложить в сторону, промыть блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 200 г
  • 2

    Измельчить в блендере имбирь и чили с добавлением холодной воды. Добавить кориандр, паприку, кумин, куркуму. Взбивать до получения однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь: 1 чайная ложка
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Вода: 3 столовые ложки
    4. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    5. Паприка: 0.5 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    7. Куркума: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Разогреть гхи в кастрюле на умеренном огне. Положить в горячее масло пасту из специй и обжаривать 2–3 минуты, пока она не начнет приставать ко дну и не появится отчетливый аромат. Осторожно добавить пюре из шпината, смешать со специями. Варить на сильном огне 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гхи: 1 столовая ложка
    2. Шпинат: 200 г
  • 4

    Нарезать сыр кубиками примерно по 1 см (или разломать руками на кусочки).

  • 5

    Добавить сливки, кубики сыра, гарам-масалу и соль. Варить еще 5 минут и подавать горячим с рисом или горячим хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 100 мл
    2. Сыр панир: 250 г
    3. Гарам-масала: 0.5 чайная ложка
    4. Соль: 1 чайная ложка