ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палак-панир

2 порции

180 минут

Палак-панир — это классическое индийское блюдо, приготовленное на основе шпината и сыра. Чаще всего его подают вместе с рисом или свежими лепешками, но оно также отлично подходит в качестве гарнира к куриному мясу, придавая ему особый вкус.

Палак-панир
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
832ккал
Белки
23.9грамм
Жиры
64.1грамм
Углеводы
38.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для томатного соуса 50 г свежих томатов измельчить в блендере. Обжарить 40 г репчатого лука, измельчить в блендере с кешью и 10 мл сливок. Добавить по 10 г мелко нарезанного имбиря и чеснока, остальные специи по вкусу — гвоздика, черный перец, зеленый и черный кардамон, корица, лавровый лист. Затем смешать массу с измельченными томатами и варить на медленном огне минимум 2 часа. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 310 г
    2. Репчатый лук: 400 г
    3. Кешью: 40 г
    4. Сливки 35%-ные: 150 мл
    5. Тертый имбирь: 15 г
    6. Чеснок: 10 г
    7. Гвоздика:  по вкусу
    8. Чёрные семена кардамона:  по вкусу
    9. Зелёные семена кардамона:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
    11. Молотая корица:  по вкусу
    12. Лавровый лист:  по вкусу
    13. Гарам-масала:  по вкусу
    14. Универсальная индийская приправа:  по вкусу
  • 2

    Для соуса чол-масала мелко нарезать по 250 г томатов и репчатого лука и по 10 г имбиря и чеснока. Обжарить на сковороде до густой консистенции. Добавить cпеции — гвоздику, перец черный перец, лавровый лист, черный и зеленый кардамон, приправу Kitchen King, гарам-масала. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 310 г
    2. Репчатый лук: 400 г
    3. Тертый имбирь: 15 г
    4. Чеснок: 10 г
    5. Гвоздика:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Лавровый лист:  по вкусу
    8. Чёрные семена кардамона:  по вкусу
    9. Зелёные семена кардамона:  по вкусу
    10. Универсальная индийская приправа:  по вкусу
    11. Гарам-масала:  по вкусу
  • 3

    Для соуса карри 100 г жареного лука пробить в блендере со сметаной, добавить мелко нарезанный свежий имбирь и чеснок, томаты, специи гарам-масала, мит-карри-масала, молотый кориандр и зиру, растительное масло, 100 г сливок. Варить около 2 часов на медленном огне. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 400 г
    2. Сметана: 150 г
    3. Тертый имбирь: 15 г
    4. Чеснок: 10 г
    5. Помидоры: 310 г
    6. Гарам-масала:  по вкусу
    7. Мит-карри-масала:  по вкусу
    8. Молотый кориандр:  по вкусу
    9. Молотый кумин (зира):  по вкусу
    10. Растительное масло:  по вкусу
    11. Сливки 35%-ные: 150 мл
  • 4

    Шпинат пробить в блендере, обжарить на сливочном масле. Посолить, добавить перец чили, 40 г сливок и по 20 г соусов карри, томатного соуса, чоп-масала, как следует перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 100 г
    2. Сливочное масло: 20 г
    3. Молотый перец чили:  по вкусу
    4. Сливки 35%-ные: 150 мл
    5. Гарам-масала:  по вкусу
    6. Помидоры: 310 г
    7. Универсальная индийская приправа:  по вкусу
  • 5

    Сыр нарезать мелким кубиком, добавить к шпинату, как следует перемешать. Перед подачей мелко нарезать немного зелени и имбиря. Украсить готовое блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр: 100 г
    2. Зелень:  по вкусу
    3. Тертый имбирь: 15 г