ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу по-французски

2 порции

12 минут

Овощное рагу по-французски – это настоящая симфония вкусов, воплощение простоты и изысканности французской кухни. Это блюдо, корни которого уходят в традиции провансальских фермеров, сочетает в себе сладость запеченного перца рамиро, пикантность халапеньо, нежность зеленой фасоли и горошка. Дижонская горчица и красный винный уксус добавляют утонченные кисло-острые ноты, а кунжут придает мягкий ореховый оттенок. Это рагу – идеальное сопровождение к легкому ужину, его можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу. В нем гармония свежести и насыщенности, а также теплота домашней французской кулинарии, которая дарит уют и наслаждение в каждом кусочке.

Овощное рагу по-французски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
393.6ккал
Белки
13.6грамм
Жиры
30.5грамм
Углеводы
22.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Перец нарезать небольшими кубиками.

  • Шаг 2

    2

    В разогретое на сковороде масло отправить фасоль и горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 200 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 150 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить перец и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Мелко нарезать острый перец и добавить его в рагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо: 7 г
  • Шаг 5

    5

    Через 3 минуты некрупно нарезать помидоры и добавить их в рагу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 55 г
  • Шаг 6

    6

    Через 2 минуты убавить огонь до среднего и влить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Присыпать белым кунжутом и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 2 столовые ложки
  • Шаг 8

    8

    Чеснок крупно нарезать и добавить в рагу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 15 г
  • Шаг 9

    9

    Через минуту добавить горчицу и винный уксус. Перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 2 столовые ложки
    2. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 10

    10

    Переложить в глубокое блюдо, присыпать белым и черным кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 2 столовые ложки
    2. Чёрные кунжутные семечки:  по вкусу