ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мясные котлеты с тыквой и кабачком

10 порций

30 минут

Мясные котлеты с тыквой и кабачком — это нежное и ароматное блюдо, которое гармонично сочетает сочность овощей и насыщенный вкус мяса. Такие котлеты популярны в русской кухне благодаря своей простоте и доступности ингредиентов. Тыква и кабачок добавляют котлетам мягкость, лёгкость и приятную сладость, делая их более сочными. Гарам-масала придаёт блюду лёгкую восточную нотку, обогащая его вкус. Эти котлеты можно подавать с гарниром из картофельного пюре или свежих овощей, дополняя их сметанным или томатным соусом. Они подойдут как для домашнего обеда, так и для праздничного ужина, радуя гостей своим нежным вкусом и аппетитным ароматом.

Мясные котлеты с тыквой и кабачком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220.3ккал
Белки
18.7грамм
Жиры
10.9грамм
Углеводы
12.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать лук произвольно и обжарить его на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 50 мл
  • 2

    Пропустить через мясорубку говядину, куриную грудку, обжаренный лук, тыкву, кабачок и сельдерей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
    2. Куриное филе: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Тыква: 400 г
    5. Молодые кабачки: 1 штука
    6. Стебель сельдерея: 2 штуки
  • 3

    Добавить в фарш соль, перец, гарам-масалу и панировочные сухари, хорошо перемешать и оставить на 10 минут. Можно проверить фарш на соль, обжарив небольшое количество фарша на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Гарам-масала: 2 чайные ложки
    4. Панировочные сухари: 80 г
  • 4

    Сформовать небольшие котлеты и выложить их на противень, простеленный пекарской бумагой. Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25 минут.