ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Мург-махани
Мург-маханиИндийская кухня
Курица-лимон
Курица-лимонЕвропейская кухня
Лосось в индийских специях
Лосось в индийских специяхЕвропейская кухня
Индийский овощной плов
Индийский овощной пловИндийская кухня

Индийская курица мург-макхани

6 порций

60 минут

Мург-макхани представляет собой курицу, подготовленную с легким запеканием, погруженную в насыщенный томатный соус, богатый специями. Вместе с классическими имбирем и чесноком, здесь используются такие ароматные добавки, как гвоздика, корица, кардамон и пажитник. Не обойдется и без популярной смеси специй гарам-масала, характерной для индийской кухни. Острый привкус перца чили смягчается кремом, который добавляется в самом конце приготовления, придавая блюду нежность.

Индийская курица мург-макхани
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
689.5ккал
Белки
45.7грамм
Жиры
49.3грамм
Углеводы
16.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Разделать курицу на небольшие куски: голени, бедра, крылышки, грудки, разрезанные пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Смешать йогурт, листья пажитника, куркуму, гарам-масалу, зубчик давленого чеснока, 20 г измельченного имбиря и чайную ложку соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 г
    2. Листья пажитника: 5 г
    3. Куркума: 1 чайная ложка
    4. Гарам-масала: 2 чайные ложки
    5. Чеснок: 9 зубчиков
    6. Имбирь: 60 г
    7. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Покрыть этим маринадом курицу, накрыть пленкой и убрать в холодильник минимум на 4 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 г
    2. Листья пажитника: 5 г
    3. Куркума: 1 чайная ложка
    4. Гарам-масала: 2 чайные ложки
    5. Имбирь: 60 г
    6. Чеснок: 9 зубчиков
    7. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Запечь курицу в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    В толстостенной кастрюле разогреть топленое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 60 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить кардамон, гвоздику и корицу, жарить пару минут до появления пряного аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кардамон: 5 штука
    2. Гвоздика: 2 штуки
    3. Палочки корицы: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Добавить пажитник, 8 зубчиков измельченного чеснока, 40 г измельченного имбиря и мелко нарезанный зеленый чили. Готовить, помешивая, еще 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пажитник: 1 чайная ложка
    2. Чеснок: 9 зубчиков
    3. Имбирь: 60 г
    4. Зелёный перец чили: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Добавить помидоры, молотый чили и соль, перемешать и готовить 30 минут под крышкой на небольшом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры кусочками: 800 г
    2. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Добавить запеченную курицу, перемешать, посыпать гарам-масалой, добавить соль и сахар по вкусу и готовить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1 штука
    2. Гарам-масала: 2 чайные ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Влить сливки, перемешать, довести до кипения и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 150 мл
  • Шаг 11

    11

    Готовое блюдо украсить рубленой кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу