ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковь с хрустящей корочкой и пикантным соусом

4 порции

30 минут

Этот итальянский рецепт превращает обычную морковь в кулинарное произведение искусства. Благодаря сочетанию специй — копченой паприки, тмина и кориандра — морковь приобретает насыщенный, слегка дымный вкус, который дополняется пикантным йогуртовым соусом с хариссой и лимонной цедрой. Хрустящая корочка, образующаяся при обжарке, делает текстуру блюда невероятно аппетитной. Это блюдо идеально подойдет как гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельное легкое угощение, которое удивит своей глубиной вкуса и ароматом. Оно впитало в себя дух средиземноморской кухни, где свежие продукты и искусно подобранные специи делают каждое блюдо маленьким праздником.

Морковь с хрустящей корочкой и пикантным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
372.8ккал
Белки
9.9грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
30.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отваривайте морковь в большой кастрюле в подсоленной воде в течение 5 минут до готовности; откиньте на дуршлаг. Переложите в миску с водой с кубиками льда. С помощью бумажных полотенец аккуратно сотрите кожицу с моркови и удалите излишки жидкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 900 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Смешайте сахар, сухую горчицу, паприку, тмин и кориандр в небольшой миске. Влейте 1 ст. л. масла в миску среднего размера, поместите морковь, встряхните, чтобы морковь покрылась маслом. Полейте соусом, приправьте солью и перцем, еще раз перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 1 столовая ложка
    2. Сухая горчица: 1 чайная ложка
    3. Копчёная паприка: 1 чайная ложка
    4. Молотый тмин: 1 чайная ложка
    5. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    6. Растительное масло: 4 столовые ложки
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Нагрейте 3 ст. л. масла в большой (предпочтительно, чугунной) сковороде на среднем огне. Поочередно обжарьте морковь 6—8 минут, изредка переворачивая, до появления коричневатой корочки; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 4 столовые ложки
    2. Морковь: 900 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Тем временем, переложите йогурт в небольшую миску, приправьте солью и перцем. Добавьте пасту харисса, 2 ч. л. тимьяна и ½ ч. л. цедры лимона, аккуратно перемешайте ингредиенты, но не доводите до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 стакан
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Харисса: 1 стакан
    5. Измельчённый свежий тимьян: 2 чайные ложки
    6. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
  • 5

    Переложите ложкой йогурт на тарелки, поверх положите морковь, посыпьте тимьяном и цедрой лимона. Подавайте с ломтиком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 стакан
    2. Морковь: 900 г
    3. Измельчённый свежий тимьян: 2 чайные ложки
    4. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
    5. Лимон: 1 штука