ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Митболы с птитимом и домашней аджикой

2 порции

25 минут

Митболы с птитимом и домашней аджикой – это гармония вкусов, вдохновлённая традициями шведской кухни. Нежные мясные шарики из баранины, запечённые до золотистой корочки, сочетаются с воздушным птитимом, пропитанным ароматом свежих томатов и зелени. Домашняя аджика, приготовленная из сладкого перца, шалота, чеснока и розмарина, придаёт блюду пикантность и глубину вкуса. Специи, такие как кориандр и зира, раскрывают богатую палитру восточных нот. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, покоряя сердца гурманов своей утончённостью и насыщенным вкусом. Подача с тёплой аджикой делает его особенно согревающим, а аромат свежих трав подчёркивает его свежесть и натуральность.

Митболы с птитимом и домашней аджикой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
393ккал
Белки
25грамм
Жиры
21.5грамм
Углеводы
24.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите птитим в кипящей подсоленной воде с небольшим количеством оливкового масла в течение 15 минут, слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 100 г
    2. Помидоры: 70 г
    3. Баранина: 215 г
    4. Базилик: 5 г
  • 2

    Прокрутите мясо с курдюком через мясорубку, очиcтите и мелко нарежьте репчатый лук; смешайте мясо с луком и еще раз пропустите через мясорубку, добавьте в фарш 0,5 яйца (предварительно слегка взбейте яйцо вилкой), кориандр, панировочные сухари, посолите, поперчите, тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 215 г
    2. Репчатый лук: 50 г
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Молотый кориандр: 1 г
    5. Панировочные сухари: 10 г
  • 3

    Из фарша сформируйте шарики диаметром 3 см, выложите шарики на противень на пергаментную бумагу и запекайте в духовке при 200 градусах в течение 10 минут; сохраните выделившийся сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 215 г
  • 4

    Разрежьте помидоры на 4 части, извлеките семена, нарежьте мелким кубиком; отрежьте корни кинзы, отделите листья базилика от стеблей; нарежьте кинзу со стеблями и листья базилика мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 70 г
    2. Кинза: 10 г
    3. Базилик: 5 г
  • 5

    Смешайте отваренный птитим с помидорами и зеленью, влейте сок, оставшийся после запекания митболов, посолите, поперчите, добавьте 1 ст.ложку оливкового масла, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 100 г
    2. Помидоры: 70 г
    3. Кинза: 10 г
    4. Базилик: 5 г
    5. Баранина: 215 г
  • 6

    Очистите болгарский перец от семян и перепонок; томаты в собственном соку пробейте в блендере с нарезанным болгарским перцем, луком шалот, 0,5 зубчика чеснока и снятыми с ветки листочками розмарина, солью и черным молотым перцем до однородной массы; аджика готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 30 г
    2. Помидоры в собственном соку: 100 г
    3. Лук-шалот: 15 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Розмарин: 1 г
  • 7

    На птитим выложите митболы, посыпьте зирой и подавайте с домашней аджикой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кумин (зира): 1 г