З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Минтай в кляре

4 порции

30 минут

Минтай в кляре — это простое, но восхитительное блюдо, которое пришло из европейской кухни. Легкий, воздушный кляр придаёт рыбе нежную корочку, сохраняя её сочность внутри. Минтай — рыба с мягким вкусом, который прекрасно дополняется золотистой панировкой и тонкими нотками лимонного перца. Такое блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Оно прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью и соусами на основе сметаны или йогурта. Классическая подача — с лимонными дольками, которые добавляют лёгкую кислинку, ещё больше раскрывая вкус минтая. Это угощение радует своей простотой приготовления и утонченным вкусом, даря уют и наслаждение каждому, кто пробует его.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
2024.1
ккал
32.8g
грамм
196.9g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Минтай
2 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Зерновая мука
200 
г
Соль
1 
ч.л.
Черный перец с лимонной цедрой
1 
ч.л.
Растительное масло
50 
мл
Топленое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить рыбу.

  • 2

    Очистить от внутренностей и пленок.

  • 3

    Нарезать чищенную рыбу на куски.

  • 4

    Муку высыпать в миску, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерновая мука200 г
    2. Соль1 чайная ложка
  • 5

    Добавить перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец с лимонной цедрой1 чайная ложка
  • 6

    Как следует перемешать муку с солью и перцем.

  • 7

    Яйца разбить в миску и разболтать вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 8

    На сковороде нагреть топленое и растительное масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Топленое масло1 столовая ложка
  • 9

    Каждый кусок рыбы как следует обвалять в муке со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай2 штуки
    2. Зерновая мука200 г
  • 10

    Затем окунуть в яйцо и так же обвалять со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 11

    Выложить рыбу в кляре на сковороду и залить остатками яичной смеси.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай2 штуки
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 12

    Обжарить на небольшом огне с двух сторон до румяной корочки, разложить на порции.

Похожие рецепты