ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованные грибы шиитаке на гриле

4 порции

75 минут

Маринованные грибы шиитаке на гриле – это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус грибов и аромат специй. Шиитаке, известные своими мясистыми текстурами и глубоким умами, сначала тушатся, впитывая богатый бульон из сушёных грибов, а затем маринуются, набирая многослойные вкусовые оттенки. Финальный штрих – обжарка на гриле, которая придаёт грибам тонкий дымный аромат и нежную карамелизацию. Это блюдо отлично подойдёт как самостоятельная закуска или гарнир к мясу и овощам. В традиционной китайской кухне грибы шиитаке ценятся за свой насыщенный вкус и полезные свойства, а этот метод приготовления позволяет раскрыть их природную глубину и насыщенность. Подавать рекомендуется с рисом или лапшой, дополняя свежими зелёными травами.

Маринованные грибы шиитаке на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
238.2ккал
Белки
6.1грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
19.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте 1⁄4 стакана масла в большой сковороде на сильном огне. Добавьте ножки грибов и тушите 2—3 минуты, помешивая, до золотистой корочки. Добавьте сушеные шиитаке и 1 стакан воды и доведите до кипения. Убавьте огонь до среднего, накройте крышкой и варите 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 0.3 стакан
    2. Грибы шиитаке: 450 г
    3. Сушёные грибы шиитаке: 0.8 стакан
  • 2

    Процедите бульон через мелкое сито в миску, дайте остыть; отжимки выбросьте. Влейте оставшиеся 2 ст. л. масла и добавьте шляпки грибов. Накройте и выдержите при комнатной температуре 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 0.3 стакан
  • 3

    Подготовьте гриль. (Вы также можете нагреть чугунную сковороду на среднем огне.) Извлеките шляпки грибов из маринада и обжарьте на гриле, лицевой стороной вниз, до легкого обгорания, 6 минут. Переверните и обжаривайте до мягкости 1—2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 450 г
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу