ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Люля-кебаб из телятины

5 порций

180 минут

Люля-кебаб из телятины – это блюдо, родившееся в солнечной Грузии, где мясные блюда являются визитной карточкой кулинарной традиции. Оно сочетает нежность телятины, аромат свежей кинзы и пряные восточные специи – зиру, кориандр и черный перец. Мясо тщательно вымешивают с луком и специями, давая ему время насытиться вкусами, после чего формируют длинные котлеты и обжаривают на минимальном количестве жира. Результат – сочное, мягкое мясо с легким дымным оттенком. Особенно хорошо оно сочетается с маринованным луком и свежей зеленью, добавляя блюду яркости и свежести. Люля-кебаб – идеальное блюдо как для пикника на природе, так и для уютного ужина, передающее атмосферу грузинского гостеприимства и любви к хорошей еде.

Люля-кебаб из телятины
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231.1ккал
Белки
41.8грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
5.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Килограмм свежей бараньей мякоти пропустить через мясорубку, пересыпать мелко рубленным репчатым луком (2 луковицы на это количество мяса), добавить мелко нарезанную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Постная телятина: 1 кг
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
  • 2

    Поперчить, посолить. Добавить щепотку зиры и молотого кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Молотый кумин (зира):  щепотка
    3. Молотый кориандр:  щепотка
  • 3

    Тщательно вымешать и оставить на два часа готовый фарш для соединения всех ингредиентов.

  • 4

    После того как фарш отлежался, он должен «сесть» на шампур. Если готовить люляки для жарки на сковороде, а не на открытом огне, вместо шампуров взять деревянные палочки для шашлыка. Котлеты делать длинные и не толстые.

  • 5

    Обжарить люляки на хорошо раскаленной сковороде с минимальным количеством жира.

  • 6

    К этому блюду великолепным дополнением будет маринованный лук с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный лук:  по вкусу
    2. Зелень:  по вкусу