З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Люля-кебаб из телятины

5 порций

180 минут

Люля-кебаб из телятины – это блюдо, родившееся в солнечной Грузии, где мясные блюда являются визитной карточкой кулинарной традиции. Оно сочетает нежность телятины, аромат свежей кинзы и пряные восточные специи – зиру, кориандр и черный перец. Мясо тщательно вымешивают с луком и специями, давая ему время насытиться вкусами, после чего формируют длинные котлеты и обжаривают на минимальном количестве жира. Результат – сочное, мягкое мясо с легким дымным оттенком. Особенно хорошо оно сочетается с маринованным луком и свежей зеленью, добавляя блюду яркости и свежести. Люля-кебаб – идеальное блюдо как для пикника на природе, так и для уютного ужина, передающее атмосферу грузинского гостеприимства и любви к хорошей еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.1
ккал
41.8g
грамм
4.8g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Постная телятина
1 
кг
Репчатый лук
2 
гол.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый кумин (зира)
 
щеп.
Молотый кориандр
 
щеп.
Маринованный лук
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Килограмм свежей бараньей мякоти пропустить через мясорубку, пересыпать мелко рубленным репчатым луком (2 луковицы на это количество мяса), добавить мелко нарезанную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Постная телятина1 кг
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
  • 2

    Поперчить, посолить. Добавить щепотку зиры и молотого кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Молотый кумин (зира) щепотка
    3. Молотый кориандр щепотка
  • 3

    Тщательно вымешать и оставить на два часа готовый фарш для соединения всех ингредиентов.

  • 4

    После того как фарш отлежался, он должен «сесть» на шампур. Если готовить люляки для жарки на сковороде, а не на открытом огне, вместо шампуров взять деревянные палочки для шашлыка. Котлеты делать длинные и не толстые.

  • 5

    Обжарить люляки на хорошо раскаленной сковороде с минимальным количеством жира.

  • 6

    К этому блюду великолепным дополнением будет маринованный лук с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный лук по вкусу
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты