З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня

Ленивые голубцы с цветной капустой

6 порций

40 минут

Ленивые голубцы с цветной капустой — это воплощение уютной домашней кухни в простом, но изысканном блюде. Их корни уходят в традиционные голубцы, которые веками готовились в восточноевропейских странах. Этот вариант особенно хорош для тех, кто хочет сэкономить время, но не жертвовать вкусом. Нежный говяжий фарш пропитывается ароматами лука и специй, а цветная капуста придает легкость и свежесть. Рис, тушенный в мясном бульоне, придает блюду мягкость и насыщенность. Яйца добавляют нежность и связывают ингредиенты, создавая гармоничный вкус. Ленивые голубцы отлично подойдут как для семейного ужина, так и для уютного обеда, прекрасно сочетаясь с сметаной или свежей зеленью. Это блюдо согревает душу и дарит ощущение домашнего тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.1
ккал
17.1g
грамм
15.8g
грамм
27.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Говяжий фарш
400 
г
Рис
1 
ст.
Цветная капуста
200 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить цветную капусту. Размер капусты примерно 3 больших яблока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста200 г
  • 2

    Лук порезать, обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 3

    Добавить фарш, обжарить, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш400 г
  • 4

    Добавить 2 стакана воды и рис. Как закипит посолить. Тушить до готовности риса под крышкой на слабом огне мин 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 5

    Добавить в конце мелко нарезанную капусту и предварительно обжаренные перемешанные яйца. Готовить еще 5 минут. Можно добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста200 г
    2. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты