ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кускус в мятной заправке

3 порции

45 минут

Кускус в мятной заправке – легкое и освежающее блюдо, пришедшее из турецкой кухни. Исторически кускус считается традиционным блюдом Северной Африки, но в Турции он получил особую популярность благодаря добавлению ароматной зелени и орехов. Его вкус – гармония свежести мяты, легкой кислинки лимона и ореховой насыщенности кедровых орешков. Такое блюдо идеально подходит как легкий гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельный салат в летний день. Мята придает ему приятную прохладу, а нежный кускус наполняет организм энергией. Этот рецепт не требует сложных навыков приготовления, но его результат впечатляет своей простотой и элегантностью.

Кускус в мятной заправке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321.3ккал
Белки
6грамм
Жиры
22.9грамм
Углеводы
21.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Бульон доводим до кипения, добавляем в него кускус, снимаем с огня и оставляем под крышкой минут на 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 1 стакан
    2. Овощной бульон: 1 стакан
  • 2

    На сухой сковороде обжариваем кедровые орешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 50 г
  • 3

    Зелень режем помельче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Мята: 1 пучок
  • 4

    Когда кускус набухнет, добавляем к нему зелень, орешки, лимонный сок и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 1 стакан
    2. Зеленый лук: 1 пучок
    3. Кедровые орехи: 50 г
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    5. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 5

    Все тщательно перемешиваем, перед подачей кускус разрыхляем вилкой.