ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные стейки

4 порции

10 минут

Куриные стейки – простое, но восхитительное блюдо американской кухни, покорившее сердца гурманов по всему миру. Нежное куриное филе, пропитанное ароматами чеснока, петрушки, укропа и лаврового листа, приобретает насыщенный вкус благодаря маринаду на основе соевого соуса. Этот метод приготовления позволяет мясу оставаться сочным и мягким, раскрывая всю гамму специй в каждом кусочке. Жарка на гриле или сковороде придаёт аппетитную корочку и подчеркивает естественную насыщенность вкуса курицы. Блюдо идеально сочетается с овощами, картофелем или лёгким салатом, делая его универсальным для любого случая – будь то уютный семейный ужин или праздничное застолье. Простота рецепта и яркость вкуса делают куриные стейки любимым выбором для тех, кто ценит качественную и ароматную еду.

Куриные стейки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
249.7ккал
Белки
49.3грамм
Жиры
2.4грамм
Углеводы
4.4грамм
Ингредиенты
4порции
Петрушка
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Лавровый лист
 
по вкусу
Чеснок
4 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе тщательно промыть под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 4 куска
  • 2

    Выложить куски филе в глубокую миску.

  • 3

    Залить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.5 стакан
  • 4

    Добавить чеснок (пропустить через чеснокодавилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
  • 5

    Добавить петрушку, укроп, лавровый лист и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Укроп:  по вкусу
    3. Лавровый лист:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Оставить мариноваться на 1–2 часа.

  • 8

    Нагреть гриль или сковородку (смазать подсолнечным маслом).

  • 9

    Каждую сторону жарить по 5 минут.

  • 10